有些死亡是突然发生的，这是意外，这个世界上，每天都会出现很多人被意外夺去生命，根据世界卫生组织的数据，全球每天大约有5,000人因意外事故而丧生。这些意外事故包括交通事故、跌落、溺水、烧伤、中毒以及其他非故意伤害‌。

这相当于平均每分钟就有3人因意外事故失去生命。

所以才会有人感慨，明天和意外究竟哪一个先来，真不知道。

虽然意外是导致死亡的一个重要原因，但是大部分死亡，还是因为疾病或者衰老导致的自然死亡，这些死亡不是意外死亡，它们是可以观察到的，也有一个循序渐进的过程。

作为医生，要提醒大家的是，人去世前1年，身体一般会出现4个预警信号。

第一，人去世前1年，心脏会逐渐衰竭

心脏是人体的动力泵，在心脏的动力下，血液可以及时抵达全身的各个部位，一旦心脏出现衰竭，那么身体各个部位都容易出现缺血缺氧的表现，所以，如果一个人心脏不好，身体也好不到哪里去。

那么，心脏不好会发出哪些报警信号呢？当心绞痛来临的时候，患者会出现胸痛、胸闷及心悸，在活动后会更加明显，严重的心脏疾病，还会导致活动受限，很多人可能动一下心脏就不舒服，像这种情况，预后肯定会很差。

还有些人则是出现心力衰竭，他们的双下肢严重浮肿，睡觉的时候根本无法平躺，甚至需要端坐位呼吸，这些患者出现心源性猝死的风险是很高的，看似猝死是突然出现的，其实却有一个过程。

第二，人去世前1年，肺部会逐渐衰竭

肺部是进行气体交换的场所，在夺去患者生命的疾病里，很多是肺部疾病，随着年龄的增长，老年人容易罹患肺癌、慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、肺纤维化、重症肺炎等，一旦罹患这些疾病，容易导致缺氧及二氧化碳潴留。

肺部逐渐衰竭，会导致肺部无法正常运转，除了缺氧以外，患者还很容易合并严重的肺部感染，大量的痰液会堵塞在肺部无法排出，很多患者需要气管插管或气管切开，然后需要呼吸机才能勉强维持生命。

第三，人去世前1年，营养会逐渐衰竭

如果一个人越来越瘦，甚至瘦成皮包骨头，那么随着时间的推移，也意味着灯枯油尽，即将迎来死亡了。

营养，对于一个人而言是至关重要的，如果营养不良，患者的免疫力会下降，身体的各个器官也都无法正常工作。

最常见引起营养不良的是癌症，这是一种消耗性疾病，随着时间的推移，患者会越来越瘦，基本上到了恶病质阶段，意味着癌症已经处于终末期阶段了，这个时候，距离死亡也已经很近了。

第四，人去世前1年，免疫系统会逐渐衰竭

对于一个人而言，免疫系统是至关重要的，我们依靠免疫力来抵御外界的各种风险，才能保持肺部、胃肠道和泌尿系统的健康。

如果免疫系统逐渐衰竭，意味着我们可能会遭受各种细菌、病毒、真菌等微生物的攻击，在这样的攻击下，死亡也会如影随形。

死亡是造物者为人类安排的一种自然的、需要的、普遍的灾害。

这是一句至理名言，但也揭示了死亡的不可避免，人的一生是极为坎坷的，生老病死是自然规律，每个人都希望寿终正寝，但疾病、衰老、意外等形形色色的原因，导致很多时候我们无法选择自己的命运。

那我们该怎么办？

重视自己的身体，爱护自己的身体，保持良好的生活习惯，降低对身体造成的损伤，及时到医院检查，以便及时发现疾病的蛛丝马迹，尽力做好这些，虽然不能逆转死亡，但可以让死亡不至于那么痛苦。