癌症害怕这两种维生素，快看看你有在吃吗？_健康资讯

创始人

2025-05-12 00:39:34

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对于癌症患者来说，抗癌不仅仅需要接受正规治疗，还需要注意补充营养和维生素，有两种维生素在抗癌方面扮演着重要角色，不仅有助于增强我们的免疫系统，还可能对抑制癌细胞的生长有积极作用。

成都中医赵春天主任指出，这两种维生素就是：维生素C和维生素D

一、维生素C：强效抗氧化，助力防癌

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很多食物中都含有维生素C，它是一种强效抗氧化剂，它能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而降低癌症风险。研究表明，维生素C可能有助于减轻化疗引起的副作用，保护正常细胞免受化疗药物的伤害。

维生素C还能促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白能维持皮肤、血管等健康，保持其弹性，让人拥有一个健康的身体，更好地抵抗癌症的侵袭。

大家每天可以吃75-90毫克的富含维生素C的食物，像柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。一定要注意摄入量，避免过量食用适得其反。

二、维生素D：增强免疫，防癌抗癌

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维生素D有助于增强免疫系统功能，提高身体对疾病的抵抗力。身体免疫系统强大了，就能更好地识别和消灭体内的异常细胞，包括癌细胞。

维生素D除了可以增强免疫系统功能外，还可能通过调节细胞生长和分化，抑制癌细胞的生长和扩散，间接预防癌症复发和转移。

维生素D的主要来源是阳光，大家没事儿可以多晒晒太阳，还可以吃一些富含维生素D的食物像如鱼类、蛋黄、牛奶等，还可以在医生的指导下使用维生素D补充剂。

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维生素C和维生素D看似普通的维生素，在抗癌方面展示着自己惊人的力量，不仅有助于增强我们的免疫系统，还可能对抑制癌细胞的生长有积极作用。

但大家补充维生素也要适量，不能过量补充。

最后，赵春天主任强调，除了补充维生素外，大家还需要保持健康的生活方式，从各个方面来防癌抗癌！

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