一旦患上糖尿病几乎是无法治愈的，只能用药物来稳定血糖，而一般患者都会暴瘦，虚弱无力，严重的可能会引发多种并发症。

对于糖尿病我们一定要严格地控制自己的饮食，而有些人认为患上糖尿病只要少吃糖就可以了，对于以下这几种食物，摄入过多也不利于血糖的稳定。

被称为“升糖王”的5类食物，管不住嘴的人，胰岛素可能也没用

粥

当患上糖尿病的时候，医生会建议你不要喝粥了，因为大米粥里面含有的淀粉非常高，而且熬制出来的粥更容易被人体吸收利用。

虽然有些人可能习惯性地每天喝一碗粥，但是如果患上了糖尿病，劝你赶紧管住嘴，可别任性了。

水果

我们都知道一般的水果除了含有较多的水分和维生素之外，含有的糖分也是非常高的，而这些糖一般都是可以利于我们人体吸收的。

但是对于糖尿病患者，可能并不是很好的饮食方式，因为糖尿病主要是因为血糖不稳定导致的，而一般摄入的水果含有的糖分都是非常高的，比如西瓜，荔枝等等，这些都是需要赶紧管住嘴的。

淀粉类食物

淀粉含量较高的食物，可能很多人都是知道需要进口的，但是有一些食物中含有的淀粉量非常高，却往往被人们忽视，比如馒头，红薯，土豆等等含淀粉量都非常高。

这样的食物摄入过多并不利于健康，而且淀粉也会在体内不断的储存，慢慢的使人体变得肥胖，也可能导致血糖迅速上升，再多胰岛素也是浪费。

甜点类

很多人比较喜欢吃甜点，尤其是又香又美味的奶油，自然也是受到了大多数人的喜欢，但是天天用的奶油不含一丁点牛奶，都是人工合成的。

这样的饮食并不利于人体健康，甚至会加大对身体的损伤，而且还会导致体内的血糖不断的升高，加大患上糖尿病的风险。

酒类

酒是我们逢年过节家家必备的一种待客之道，但是酒精摄入过多并不利于健康，不仅会加重肝脏的负担，也会导致血管受到刺激。

酒精通过身体内部分解，可以转化为糖分，对于人的血管产生了较强的刺激，甚至会导致血压不稳定，也会导致血糖浮动比较大，容易增加患上糖尿病并发症的风险。

当体内血糖居高不下时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，并且调整自己的饮食习惯，也可以通过食疗的方法来稳定体内的血糖水平。

藏在身边的天然“胰岛素”，没事换着吃，糖尿病或不敢放肆

皂角米。皂角米属于一种高能量的食物，也是低脂肪低蛋白的食物，含有丰富的植物性膳食纤维，在降血糖方面有着非常强大的功效。

皂角米能够提高肝脏和身体肌肉中的糖原含量，有效地降低血糖，所以皂角米可以说是治疗三高的好帮手，如果你的血糖一直偏高，不妨多吃一点皂角米，能够帮助调理身体五脏，而且有助于血糖的稳定。

昆仑雪菊。昆仑雪菊里面含有丰富的黄酮类物质，比如矿元素，有机酸，维生素等等。这些都是具有生物活性的天然成分，在降低血糖方面有着非常好的帮助。

坚持用它来泡水喝，能够帮助你激活体内胰岛素的分泌，更好的稳定体内的血糖水平，降低患糖尿病并发症的风险，糖尿病或许不敢放肆。

罗汉果茶。罗汉果含有丰富的营养成分，具有清热润肺润肠通便的作用，而且能够缓解咽喉部位的不适感。

特别有利于糖尿病患者体内胰岛素的分泌，能够增强身体的抵抗力和免疫力，预防糖尿病并发症的出现，糖尿病或许不敢放肆，身体越来越健康。

体内血糖偏高，除了注意饮食之外，还要注意这两点：

第一，避免久坐不运动。

现在的人们都有就做不运动的坏习惯，但是长时间的不运动就会导致身体精神代谢速率减慢，久而久之便会加大患病的风险。

所以在平时一定要进行适当的运动，才有助于加快血液循环，排出毒素和垃圾，减轻血管的负担，更有助于血糖的稳定，身体越来越健康。

第二，避免暴饮暴食。

现在的人饮食都没有规律，甚至一天三顿饭不按时不按点，往往就会出现暴饮暴食的情况。如果经常暴饮暴食，也会导致体内的脂肪含量越来越高。

而且经常暴饮暴食的人喜欢吃一些油腻食物，此时很可能加重肠胃的负担，也会有可能会导致体内的血糖不稳定，所以希望大家一定要坚持清淡的饮食，保证饮食规律。