在寒风刺骨的冬日或热情如火的夏夜，围炉而坐，享受一顿热气腾腾的火锅，无疑是许多人心中的一大乐事。然而，火锅虽美味，如果过度食用，特别是辛辣口味，可能会诱发肛肠科疾病，尤其是痔疮。

苏州高新区人民医院肛肠科主任汤灵娇介绍，近期痔疮的发病率有所上升，这可能与近期大家的饮食有一定的关联。火锅的辛辣、油腻以及长时间久坐，都是诱发痔疮的重要因素。汤主任指出，痔疮虽然看似不起眼，但一旦发病，会给患者带来极大的困扰，不仅影响身体健康，还可能干扰日常生活和工作。

那么如何判断自己是否得了痔疮？痔疮的早期阶段，通常表现出便中带血或滴血的症状，这主要与肛裂有关。如果在排便时有血液流出，并且颜色呈现鲜红色或暗红色，随着时间推移，病情进一步加重，此时会出现剧烈的疼痛感，并伴有坠胀感，有时还会出现肛门脱出，在这种情况下，会感觉到肛门处有明显的异物感，并伴随着强烈的瘙痒和灼热感。

面对火锅的诱惑与痔疮的威胁，汤灵娇主任给出了以下建议：

1. 选择清淡汤底：尽量避免过于辛辣、油腻的汤底，选择清汤或菌汤等更为健康的选项。这样既能保留火锅的风味，又能减少对肠道的刺激。

2. 适量食用辛辣食材：对于辣椒、花椒等辛辣食材，应适量食用。

3. 注意食材搭配：增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、菠菜等绿叶蔬菜及粗粮等。这些食物有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 适量饮水：在享受火锅的同时，别忘了适量饮水。这有助于稀释胃液中的辣味物质，减轻对肠道的刺激。

5.避免久坐：在享受火锅的过程中，可以适时起身活动，避免长时间久坐。这主要是因为直肠位于人体的下部，久坐、久站会使静脉血液回流受阻，造成痔疮。

6.注意个人卫生：肛门部位的皮肤相对较薄且脆弱，而肛门括约肌的力量也较弱，所以很容易受到细菌的侵袭。为了防止痔疮出现，一定要注意保持肛门周围清洁卫生，在选择内裤时，最好选择纯棉材质的，透气性较好，也不易滋生细菌。

汤主任强调，如果痔疮发作，一定要及时到医院肛肠科就诊。痔疮发展到一定程度后，特别是内痔和混合痔，可能会引发直肠脱垂等严重问题。严重的内痔或者混合痔，痔核较大，在排便时会排到肛门，有时痔核可以自主缩回肛门内部，有时需要患者用手将其推回肛门内。痔核的反复脱出，会向下牵拉直肠黏膜，长期持续会诱发直肠黏膜脱垂。直肠脱垂会使排便出现异常，排便时疼痛，直肠黏膜出血、溃疡、发炎，严重者还会发生肛门嵌顿，造成肛门失禁。苏州高新区人民医院肛肠科会根据患者的具体病情，制定出个体化的治疗方案，并推出无痛病房，为患者提供全方位的医疗保障。（姜慧）