抑郁症，厨房里的生姜加它是一绝！能除燥，又能温阳，12月份可以吃起来了
破气、安神、守正——破气还五汤
进入12月份，抑郁症的人，可以吃当归生姜羊肉汤了。
当归生姜羊肉汤，是医圣张仲景的扶阳方。能行气，又能驱寒养血。既是食物，又是药物。抑郁的人，有虚症和寒症的，一定要安排上。
羊肉，是补虚上品，有进补和防寒的双重效果。
有人说吃羊肉容易上火，不敢吃。这一点，仲景早就考虑到了。
单吃羊肉肯定燥，没有燥性怎么能温阳呢？我们只要想办法把燥性去除就可以了。
于是，在羊肉之外，又配了一味生姜。
厨房里用生姜，都知道生姜是除膻的。要是按中医来说，生姜，能入肺，行气。能温中，还能除寒。
所以喝了羊肉汤后，羊肉的热被生姜送到五脏六腑，四肢百骸，不只是胃里热乎乎的，连手脚也是热乎乎的。
这就是中医上说的：“生姜走而不守，干姜守而不走”。
气血气血，光有气还不行，还要养血。所以，这里还有一味当归。
当归，甘温，甘以补脾，温以养血。既能补血养血，又能活血化瘀，有补而不腻的特点。
当归生姜羊肉汤，做法也简单：
当归15g、生姜25g、羊肉 80~250g。
1、先将羊肉块凉水下锅，并加入适量黄酒去腥，水开后捞出，投入温水中，洗净血沫待用。
2、将锅刷净，重新加入凉水，下羊肉块和生姜，大火烧开。
3、转小火炖90分钟，最后下当归片，继续煎30分钟。
4、捞出生姜和当归，放点盐，吃肉喝汤。
当归生姜羊肉汤喝完，身上会发热。这天气，盖着被子温度刚刚好，美美睡上一觉，第二天起来就精神多了。
记住：补药吃完悄无声息，这才是真正补进去了。
如果吃完，四处上火燥热，那是被顶出来，没有补进去。
另外，燥热体质的人，不适合用。比方说双相患者在躁狂期间，本身体质就是燥性，就不能喝，以免燥上加燥。
很多人的抑郁症，久治不愈，其实就两个原因：
第一：没有驱寒。
治抑郁症，最要紧的事是不然寒进一步深入，否则寒入心包。因为心主神志，心包受到影响的话，将为重大精神疾病发作埋下祸根。
第二：阳气不足。
阳气的源头是“肾和膀胱”。
大多数人，老盯着“肝脾肾”看。其实呢，你得先搞定膀胱的气化功能。膀胱气化好了，肚子里就都是暖暖的水气，这样肚子才能热乎起来，下焦也跟着暖和了。
所以，顽固性抑郁症，得让脾热起来，膀胱热起来。然后，再解决因为脾阳虚导致的肝郁问题。
这样，抑郁症，才能慢慢好起来。