阿雅是一名初二年级的女生，身材瘦小，扎着马尾，头发略显凌乱，面色憔悴，说话语速较快，倾诉和求助愿望强烈。略带拘束地走进来后，她礼貌地向我微笑。我微笑着邀请她随意坐下。

我以接纳的态度开口：“这次来你是否还有想要和我分享的内容呢？”我一开口，阿雅的情绪如同溃堤的洪水，泪水在眼眶里打转，她开始倾诉心中的困扰。

从初中进校以来，她一直保持着优异的成绩，被称为“别人家的孩子”。进入初三后，由于学业压力过大，有一次发烧在家休息了三天，回到学校后，由于身体疲惫、学业难度大，再加上自己过于焦虑，某次测验成绩很不理想。

拿到成绩单的时候，觉得红色的数字仿佛给她的人生道路亮起了红灯，感觉自己身上的别人家的孩子的光环灭掉了，前途迷茫甚至黑暗。她自己也觉得很难过，阿雅满怀期待地回到家，却没想到母亲会责骂她。因此更为郁闷，心情未得到很好的疏解，在后续的测验中表现越来越差。

阿雅来自离异家庭，小学二年级父母便离异，跟妈妈生活。妈妈一个人扛起了家庭的重任，为生计而奔波，能够为阿雅提供很好的经济支持，却很少能给予她精神支持，并且对阿雅有着高要求。

妈妈一再告诉阿雅，如果不能进入好高中，就无法考上好大学，一辈子就完蛋了。阿雅跟外婆很亲近，小学期间几乎由外婆抚养，妈妈周末偶尔在家。外婆和家里的亲戚都告诉阿雅：“你要好好学习，考出好成绩，才能对得起母亲的辛苦。”因此，阿雅对自己的要求也非常高。

在听完阿雅的故事后，我先进行共情，表示理解她希望通过自己的成绩，让妈妈知道这些年的付出是值得的。压抑是一种负面的应对方式，表面上这让人看起来脾气很好，但随着负面情绪不断积累，当情绪被触发的时候，个体很容易情绪崩溃，带来严重的负面后果。

在干预过程中，阿雅提到初三请假返校后一次自认为很失败的测验时，眉头紧皱，声音也略带哽咽。

我：“我注意到你眼睛里泛起了泪水，声音也有些哽咽，想必这一次的测验对你来说是个很严重的打击，让你觉得很难受。”她点了点头表示同意，眼泪顺着眼眶滑落。

我：“那当时看到这个成绩的时候，你有什么样的感受呢？”

阿雅：“我很焦虑，因为那段时期学习状态不佳且生病了，我也预感到成绩不好，但没想到那么差。”

通过深入沟通发现，进入初中以来，阿雅一直对自己的成绩保持着警惕策略，在学业方面一直采用努力策略，但高度绷紧的神经在初三的学业压力中逐渐崩溃，阿雅由此采取了回避策略。

通过场景重建干预，阿雅意识到，不能考上好高中，没有良好的学业环境，就会考不上好大学，进而影响以后就业。表示自己好像一直沉浸于这个想法，现在突然有点抽离的感觉。她形成了对于成绩下滑的新信念，虽然成绩会下滑，但成绩是波动的，不断复盘总会回升的。

帮助阿雅认识到现实的情况是，成绩会低落一段时期，随着自己的复盘和努力，经过一段时间成绩能够回升。阿雅的情绪得到了改善，对未来有了更强的控制感和更客观的态度。

阿雅确实在学业方面遇到了现实困难，为了提高其应对能力，通过场景重建干预，帮助她学会新的问题解决方法。

妈妈并非有意伤害阿雅，但客观上，也对阿雅造成了心理创伤。我深入到阿雅的潜意识层面后，终于发现了根源，找到了阿雅的病理性记忆。小学一年级的阿雅认认真真地练字，自我感觉挺不错的，因为老师在班上口头表扬了她进步很大。

回家后，她兴高采烈地把作业给妈妈看，然而妈妈却勃然大怒，劈头盖脸地数落她，“我不是都告诉你了，写字要慢点，你这是在跳舞吗？”母亲的话让她心里凉飕飕的，感到非常失落和难过。她明明已经很努力了，妈妈却未注意到，只会批评她。我对阿雅进行了病理性记忆的重组，这使得她的焦虑程度明显降低。

记忆重组干预两个多月后，阿雅的情绪状态改善和稳定很多，我询问她是否有轻生想法，她说目前有更好的方法，不会去结束自己的人生。阿雅的眼神变得灵动，脸上的笑容也逐渐展现，她是带着笑意和一身轻松离开咨询室的。我知道即使未来依然充满不确定，但她能够在自己学业乃至人生的旅途中给自己亮绿灯，带着积极的态度应对困难。看着阿雅逐步摆脱困境，变得更加自信，我为她感到由衷的高兴。我相信她未来一定会更加美好。