我的方子不保密，冬日补阳，不用医生开药方！
冬天吃对这个“纯阳之物”,把阳气补到根上
《黄帝内经》上讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
阳气就相当于天上的太阳一样，没有了太阳，世间万物就无法生存，而我们身体没有了阳气，各种疾病就都会找上门来。
刚开始阳气虚的时候，你可能只是浑身发冷、手脚冰凉、乏力，如果长期放任不管，慢慢就会出现风湿病、结节、囊肿等症状。
肉桂具有补火助阳、引火归元的功效
一、被称为小神木肉桂（又俗称桂皮），补阳气不上火，很适合冬天，这个药很常见，我们在炖肉和煲汤的时候都能用到它。
它也是医圣张仲景最爱用的一味补阳药，在很多方子里面都能看见它的身影。具有补火助阳、引火归元的功效，可以推动全身阳气的升发，让阳气充满全身的关节经络。它还可以清除体内已经存在的襄湿。肉桂可以用于治疗阳痿、宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛，虚赛叶泻、案疵，尿频，经闭，痛经等多种病症。如果手脚冰凉冒里面冷痛，不敢吃凉的，老是拉肚子，恶八想止等症状持续存在，可以在医生的指导下，在肉桂的基础上加甘草来温暖脾冒，给脾冒补足阳气。此外，体内的水液运化也农靠阳气的推动，如果阳气不足，水液无法被正常运化和升发，聚集在一起就会生成痰湿。此时可以搭配获苓来化湿去痰。最后，我们身体上血液的运行也依靠着阳气的温煦和推动，因此肉桂在冬季阴赛渐盛的季节里，是一种非常好的补阳药物。总之，肉桂在中医药学中具有广泛的应用价值和功效，但需要在医生的指导下使用。
冬天阴寒渐盛，肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。
中医上讲“血得温则行，得寒则凝。”血液就像河里面的水，暖和的时候，它可以正常的流动，寒冷的时候，它就会凝固起来形成瘀血。
如果你发现自己舌头颜色比较重，舌下还有两条青筋，皮肤上有瘀斑斑，这就是体内有瘀血了，可以在肉桂的基础上加一个鸡血藤，它具有补血和行血的功效。