姐妹们，你们给娃吃过儿童方便面吗？

编辑部 @秋秋妈 说，最近一刷小某书，都在推荐各种儿童方便面。没忍住囤了好几单，想着给娃解解馋。

只不过，很多价格都不便宜，袋装的均价 3-6 元，桶装贵的要快 20 元一桶......

平时只买 X 师傅的老母亲，真的是边“剁手”边肉疼

到底这些儿童方便面值不值得买？真的比普通泡面健康吗？今天咱们就跟大家好好聊一聊~

早几年给娃买过儿童方便面的妈妈估计还记得，那时候想给娃买个儿童泡面，还是需要“海淘”的。

比较出名的出前一丁、札幌一番、pororo 啵乐乐等，都出过各种卡通联名的儿童方便面，包装可爱，配方也更轻油盐。

不得不说，这些儿童方便面，光是视觉上就拿捏住了孩子的心。

孩子喜欢的各种联名，有

造型上的小巧思，有

▲连鱼饼都是皮卡丘形状的

还没吃进嘴里，情绪价值已经拉满~

这几年，国内也开始有不少品牌做起了儿童方便面，包装上也是做的一个比一个卷。

有的跟孩子最爱的奥特曼搞起了联名

还有的连叉子都配备了“恐龙叉托”

，可爱爆棚，孩子看到的确是有惊喜感。

不过既然是儿童方便面，咱们妈妈最关心的还是：真的比普通泡面更健康、更营养吗？

我们对比了一圈，市面上大部分的儿童泡面，的确或多或少还是在面饼和调料包这块，下了些功夫的。

像咱们平常吃的方便面，大多是油炸型面饼，虽然口感酥脆，但油脂含量和热量高。

所以，一直以来被人诟病是“垃圾食品”“最脏零食”……

儿童方便面很多都在面饼上做了升级，基本都是非油炸面饼。

虽然说冲泡时间要久一点，但脂肪含量更低，热量更低，也更适合小朋友吃。

工艺上目前主要有这两种：

一种是热风干燥工艺制成：用热风干燥机取代油炸锅，油脂含量只有普通泡面的 1/4 。但面条质地也会相对偏硬一点，口感较为清淡。

一种是采用了宇航冻干工艺：把面饼在零下四五十度的温度中速冻，在真空环境下脱水，低脂低热量的同时，锁鲜力也更强，吃起来更新鲜更香~

而且一些儿童方便面在面饼里还添加了维生素 B1 、B2 或者各种粗粮谷物，营养上的确更全面一些。

但出乎我们意料的是：面饼这块基本过关，但调料包这块，能及格的却不多。

比如这款儿童方便面，钠含量高达 1700mg/100g ，和普通方便面并没有多大差异。

孩子连汤带料吃掉一整盒，钠含量就已经妥妥超标！（ 4～7 岁每日钠适宜摄入量 900mg，长期摄入过量的钠，会干扰营养物质吸收，影响生长发育。）

当然，现在也有一些做的好的儿童方便面，去除了人工添加的化学增鲜剂（谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、鸟苷酸二钠等），转而用松茸调味料这类天然调味品代替提鲜，在保留风味的同时，钠含量大大降低。

所以，看了上面的内容，妈妈们应该也都有谱了：

给娃选方便面的时候，不要只看到“儿童方便面”几个字就下单，关键还是看这 2 点

虽然说娃吃方便面都是偶尔解解馋，但能给到孩子一些更健康、更营养、又能快乐嗦面的选项，也不失为一件好事。

你给娃吃过儿童方便面吗？感觉怎么样？孩子喜欢吗？欢迎在留言区聊聊