“月经稳定在每月10号来，但这个月是15号才来。”

“乳房胀痛、心情变差、肚子痛都经历个遍，月经却还是不来。”

“月经推迟了半个月，再拖就等着下个月一起来。”

山东省第二人民医院妇科副主任董娟@屏幕前的你：以上三种情况，只有最后一个才属于月经推迟。

日常生活中，月经迟到令不少女性朋友感到焦虑，并不是月经晚来一两天就叫月经推迟，原因也不止怀孕这一个。看完这篇科普，你就都明白了。

月经受情绪、运动、饮食等因素影响

超过7天才算月经推迟

月经周期包括卵泡期、排卵和黄体期三个阶段。

卵泡期是从“月经来潮，卵泡开始发育”到“其中一个卵泡发育成熟并排出”的这段时间；排卵后黄体期一般是14天，而卵泡的发育快慢因人而异，所以每个人的月经周期有所不同。

月经周期不会非常精确地固定在同一个天数，一般在21天-35天之间都是正常的。加上月经容易受到情绪、运动、饮食等因素影响而产生波动，但只要推迟的天数在7天以内，就不必过于担心，超过7天才算是真正的月经推迟。

月经迟迟不来，是贫血了吗？

月经推迟可能与这6个原因有关

董娟副主任说，通常情况下，月经迟迟不来，与贫血无关，只有重度贫血才可能导致月经异常，而患有重度贫血的人，显著的症状是头晕乏力、皮肤苍白、心悸气短等，轻度贫血并不会对月经带来太大影响。常见的导致月经推迟的原因主要有以下6个：

1.怀孕

有性生活的女性，若月经推迟超过10天，建议先排除怀孕。

2.妇科内分泌疾病

月经推迟，同时还有肥胖、多毛、痤疮、不孕等症状，有可能患上了多囊卵巢综合征；年龄未超过40岁，月经长时间不来，排除怀孕等因素，建议去医院检查是否存在卵巢早衰。

3.慢性疾病

肺结核、慢性肝炎、肿瘤等，也会引起月经推迟。

4.药物

黄体酮、紧急避孕药等含有孕激素类的药物，服用时会引起黄体期延长，从而使月经推迟。

5.手术

进行卵巢相关手术或者人工流产等宫腔手术，也可能会出现月经推迟和经量减少等情况。

6.内分泌失调

过度减肥导致营养不良或者体脂率过低，影响雌激素合成；过度肥胖影响促性腺激素的分泌，导致卵泡不能正常发育和排卵，这两种情况都会引起月经异常。此外，睡眠不规律、精神压力大、熬夜、甲状腺功能减退都可能导致月经推迟。

如此“催姨妈”不靠谱！

如何正确应对月经推迟？

不来月经意味着可能存在不排卵的情况，可能引发不孕，如果长期不排卵，则缺乏孕激素，孕激素可以看作是子宫内膜保护伞，缺乏很容易引发子宫内膜的病变，出现息肉，甚至子宫内膜癌。

面对姗姗来迟的月经，有的女性选择喝豆浆、喝红糖水、用暖宝宝，口服益母草等方式来“催姨妈”，董娟重要提醒，除了热敷对缓解痛经有效，其他方法都解决不了根本问题。

如果推迟不足7天，要避免过于担心加重自身压力，从而扰乱内分泌，可以试着放松心情，保持规律作息，耐心等待；如果一直不来或者推迟超过7天，建议及时前往妇科就诊，有性生活的女性应当首先排除怀孕的可能，其次要注意做好甲状腺及垂体的检查，查明月经推迟的原因，再进行针对性的治疗，遵照医嘱合理用药。