糖尿病人不建议喝牛奶？中国营养学会理事长：奶对血糖没有什么影响，不必担心_健康资讯

创始人

2024-11-14 19:23:20

0次

11月14日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍食品安全和营养助力健康中国建设有关情况。

会上，中国营养学会理事长杨月欣表示，糖尿病人可以喝牛奶，超重或者肥胖的老年人可能选择低脂或者脱脂的牛奶和奶粉更好，但儿童不行。

▲中国营养学会理事长杨月欣

有些人认为糖尿病人不建议喝牛奶。对此，杨月欣表示，奶类对于糖尿病人来说是非常好的营养食物，不能因为有糖尿病就不喝牛奶。对于牛奶或者奶粉升高血糖的担忧，杨月欣表示它对于血糖并没有什么影响，所以不必担心。

但是糖尿病人确实有注意事项。杨月欣指出，如果糖尿病还合并血脂高，可能要选择低脂或脱脂的牛奶和奶粉，注意标签中脂肪的含量，这样有助于对整体血糖的控制。另外，有很多乳饮料添加额外的糖，例如巧克力等味道的牛奶，要仔细甄别，不能选择添加糖高的。

儿童是不是也要喝低脂或者脱脂的牛奶和奶粉呢？杨月欣指出，这是不行的，因为孩子处于生长发育阶段，需要很多的能量、更多的营养素，脂肪也是孩子生长发育所需的能量来源，还含有一些脂溶性的营养素如维生素A、D、E、K，所以低脂或者脱脂的同时会丢失很多营养成分，这“很不划算”，久而久之孩子的生长发育会受影响。

老年人则可以考虑低脂或者脱脂的奶。杨月欣表示，因为很多老人都有慢性病，所以在挑选奶粉的时候，除了看针对老年人的特别配方，也要看营养标签的脂肪含量，是不是比较高，是不是脱脂的。特别超重或者肥胖的老年人，可能买低脂或者脱脂的更好，又能得到微量营养素、蛋白质、钙、钾，又对体重没有太多影响。

红星新闻记者胡伊文北京报道

编辑郭庄责编李彬彬

实测推荐“新超圣挂辅助应用”!... 您好：新超圣这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【7813183】很多玩家在这款游戏中打牌...

A股尾盘跳水跌幅扩大，沪指失守... A股三大股指11月14日集体低开。早盘指数分化，沪指一度转涨，深市则弱势震荡。尾盘出现跳水，导致三大...

原创 1... 立冬后，北风渐起，天气一天比一天凉，这个时候最明显的感觉就是：皮肤干、嗓子痒、总想喝点热乎的。俗话说...

玩家实测“五彩茶馆透视辅助工具... 您好：五彩茶馆这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在五彩茶馆这...

(独家揭秘)“微信小程序讯奇麻... 您好：.微信小程序讯奇麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【2278274】很多玩家在这...

重大通报“人海大厅透视挂辅助安... 您好：人海大厅这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在人海大厅这...

推荐一款“天天福建十三水可不可... 您好：天天福建十三水这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【1323495】很多玩家在这款游...

科普实测“大街麻将是不是有挂 ... 您好：大街麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【7472824】很多玩家在这款游戏...

实测分享“新甘孜牛牛如何安装透... 您好：新甘孜牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【4194432】，很多玩家在新甘孜牛...

重大通报“微信群牛牛透视辅助器... 您好：微信群牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【4194432】很多玩家在微信群...

实测分享“随意玩是不是有透视挂... 您好：随意玩这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【6355786】很多玩家在随意玩这款...

重磅通报“新大圣有挂吗“的确有... 您好：新大圣这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【7813183】很多玩家在这款游戏中打牌...

今日重大通报“新皇豪大厅其实是... 您好：新皇豪大厅这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【4194432】，很多玩家在新皇豪大...

今日重大通报“铭心牛牛透视挂辅... 您好：铭心牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【4194432】很多玩家在铭心牛牛...

给玩家科普一下“新激K有挂吗“... 您好：新激K这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【9925495】很多玩家在这款游戏中打牌...

最新消息“钱塘十三水能开挂吗”... 您好：钱塘十三水这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【5537821】，很多玩家在钱塘十三...

全新解说“福建大菠萝哪里买挂”... 您好：福建大菠萝这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【7813183】很多玩家在这款游戏中...

重大通报“新老夫子如何安装透视... 您好：新老夫子这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【4194432】，很多玩家在新老夫子这...

终于知道“永和备厅挂辅助软件”... 您好：永和备厅这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【9925495】很多玩家在这款游戏中打...

分享实测“大圣联盟牛牛透视挂辅... 您好：大圣联盟牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在大圣联...