昆明良方外阴白斑医院-立冬外阴白斑患者要注意以下几点_健康资讯

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2024-11-07 11:22:37

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昆明良方·外阴白斑·研究中心(昆明市、曲靖市、昭通市、丽江市、普洱市、香格里拉市、大理市、楚雄市、文山市、景洪市) 昆明良方|外阴白斑疾病·研究中心在治疗外阴白斑的时候，从病因、病型、治疗、护理等多个方面细分，素质医疗人才呵护女性健康，让大家可以治疗好外阴白斑远离疾病。

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天进入休藏状态。

立冬，外阴白斑患者需早睡晚起

冬天日短夜长，立冬后，外阴白斑患者应随着太阳的升起和降落来调整作息，早睡以顺应天早黑阳气闭藏之早，晚起以应对天迟亮阳气升发之晚，每天保证7~8个小时睡眠时间。

切记不可熬夜，以免影响咱们的抵抗力，在寒冷的季节刺激病情加重！

立冬，外阴白斑患者要多温少凉

01多温少凉

冬季进补应驱寒暖胃。从中医角度讲，冬季气候处于“阳消阴长”的过程，如果不慎受凉，会使得寒邪内克于胃肠，导致胃肠不适。应多吃温性、热性食物，以提高机体的耐寒能力。

02温性、热性食物

鸡肉、红枣、黑芝麻、枸杞。

立冬，外阴白斑患者要注意保暖

立冬后气温突降，常伤阳气，需及时添衣保暖。

中医讲：“冬阳一寸值千金”，背是督脉、膀胱经两大阳经循行的部位，冬日晒背有助壮阳气，祛除体表寒邪。

所以冬季，我们在保暖的时候，尤其要保护好头、背、腹、足4个部位。寒冷易刺激血管收缩，使血压升高，老年人、三高患者若着凉受寒，易发生心脑血管意外。

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