抑郁症是一种很常见的精神疾病，尤其在青少年人群中更为多见。据统计，12岁左右的青少年中有3%到8%左右是抑郁症患者。抑郁症的症状有很多种不同表现，比如情绪低落、睡眠障碍、食欲下降、注意力不集中等等。这些症状可能会在长时间内持续并加重，给青少年的成长和学业带来负面影响。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，叛逆、网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症：抑郁症;强迫症;恐惧症及其他心理障碍。

家人的关注和支持很重要

对于12岁的学生来说，家庭是最重要的支持系统之一。如果家长发现孩子有情绪上的问题，应该主动关注并提供支持。不能让孩子感觉孤独无助，更不能压抑孩子的情绪，这只会让病情恶化。

可以通过和孩子进行交流，了解其内心的真实想法和感受。在家庭中，家长可以使用正面的语言、表情，鼓励孩子去做一些能够带来喜悦的事情，增强他们的自尊心和信心。另外，建议家长在孩子身边时要有耐心并且善于倾听，不强迫孩子进行对话或沟通，因为有时孩子需要一些时间去准备和思考。

孩子在学习和社交中容易受到影响

抑郁症不仅会影响学生的情绪，还会对学习和社交造成负面影响。学校是孩子成长的另一个重要环境。在学校中，老师是可以帮助孩子的幸福和成功的关键人物。如果孩子在学习或者社交中遇到困难，请老师帮助他们寻求解决办法。

同时，建议老师采取适当的方式来照顾抑郁症患者的心理健康。比如，可以允许学生在适当的时间内休息和缓解压力，或者提供额外的艺术和体育课程来提高学生的心理健康和状况。

寻求专业医疗支持

如果家长和老师的关注和支持不能减轻孩子的抑郁症状，建议请儿科医生或心理医生的帮助。因为抑郁症可能会对孩子的身心发展造成永久影响，所以必须及早采取措施。

治疗抑郁症的方式有很多种，包括药物治疗和心理治疗。对于12岁的孩子，光药物治疗是不够的，心理治疗同样重要。心理治疗根据患者的情况，可能会利用认知行为治疗，帮助患者解决或管理压力和负面情绪。在治疗过程中孩子需要有性格和情绪需要听取的人，如教练和辅导员。

预防抑郁症的最好办法是早期干预

预防抑郁症最好的方法是通过早期干预。家庭、学校、社区和保健专业人士都可以对抑郁症做出相应的干预。家长和老师可以教会孩子正确的解决问题和压力的方法，帮助他们发现自己的优点，鼓励他们参加有意义的活动和课程。社区和医疗机构可以进一步提供资源和机会来提高青少年的心理健康和福利。