焦虑症是一种心理障碍,患者会出现对离开亲密关系者的强烈畏惧和焦虑。在分离症状出现时,患者可能会出现失眠、食欲减退、全身不适等症状,影响正常的生活和学习。而对于未成年人来说,分离焦虑症对于心理健康的影响就更加严重了。
主讲人:北京著名青少年心理咨询师郭利方,国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年,叛逆、网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症:抑郁症;强迫症;恐惧症及其他心理障碍。
13岁学生为什么容易患分离焦虑症?
13岁是一个懵懂、敏感的阶段,他们正在经历着青春期的变化和新的压力。而身处这些艰难阶段的未成年人相对于成年人来说,能力、经验、社交圈等方面都处于相对薄弱的状态,面对压力和困境,其应对能力也是不足的,稍有不慎就有可能患上分离焦虑症。
治疗分离焦虑症的方法
对于未成年人患上分离焦虑症时,最好及时寻求专业心理医生的帮助。以下是一些可供参考的治疗方法:
1.接受认知行为治疗。通过与心理医生的交流和练习,了解自己的思维过程,纠正不良的认知方式,缓解焦虑情绪。
2.通过药物治疗缓解真实存在的症状。精神药物的应用一定都是基于正规医疗机构进行的。任何时候都不应该自己随意购买及使用相关药物,更不应该轻信不明来源的营销广告。
3.与心理医生进行全方位的心理治疗。治疗过程中,需要家长的配合和支持,让孩子能够在愉悦和温馨的氛围下参与治疗,调整自己的认知和情绪状态。
如何预防分离焦虑症?
孩子的身体和心理健康都非常重要,预防分离焦虑症也是一个长期的过程。以下是一些可供参考的预防措施。
1.建立稳定的生活规律。稳定、充分的睡眠和合理的饮食习惯有利于身心的健康。
2.增强自身能力和自信心。可以参加一些有益的活动,加入学习小组、参加志愿者活动等等,锻炼自己的社交和协作能力。
3.及时寻求帮助。对于那些有较高风险患上分离症的未成年人及家长,及早完成心理测试及评估,识别风险并及时寻求专业的心理咨询服务,有助于尽早诊断和治疗分离焦虑症。
总之,对于患有分离焦虑症的未成年人和他们的家长来说,及时寻求专业心理医生的帮助是最明智的选择。同时需要配合正规的治疗方法,缓解和克服病症带来的负面影响,从而康复和健康成长。