21岁小伙子小俊（化名），长期腹泻，大便不成形。本人一直以为是普通的肠胃炎，从来没有接受过正规的检查，都是自己到药店买药对付。

三个月前，小俊突然发现自己排便次数增多，严重时每天甚至能跑十几次厕所，偶尔还能看到大便中带有粘液和血丝，这才意识到问题的严重性赶忙在家人的陪同下来院做了肠镜检查。

然而令他意想不到的是，自己只是长期拉肚子偶尔大便带血，肠道里面竟然已经这样惨不忍睹了，拿到报告良久，小俊一直沉默，脸上是难以置信的表情。

医生表示，他得肠癌并非偶然，而是跟生活习惯关系有很大关系。小俊平常的饮食比较放纵，喜欢喝饮料、吃夜宵、吃肉，特别喜欢吃烧烤，喝酒也是家常便饭。

同样，24岁临安小伙子小吴，一个月前感觉下腹隐隐作痛，大便减少，胃口也变差了，经检查，显示是直肠恶性肿瘤……

类似的案例也有很多。这些年，结肠癌越来越年轻化，伴随而来的谣言也不少。

所以今天，就好好和大家聊一聊这个困扰着无数人的消化系统肿瘤——结直肠癌。

什么是结直肠癌

结直肠癌，俗称大肠癌，是来源于大肠上皮的癌症，包括结肠癌和直肠癌。

在我国直肠癌的发病率更高。

根据国家癌症中心公布的最新数据，中国结直肠癌新发病例38.67万例，占全部恶性肿瘤发病的9.87%，由结直肠癌导致死亡病例18.71万例，占全部恶性肿瘤死亡的8.01%。

近30年来，我国结直肠癌发病率和死亡率逐年上升，患病人数增长了近7倍。

结直肠癌年轻化原因

不可否认现代人的生活压力很大，饮食不规律、暴饮暴食、睡眠质量差等等不好的饮食习惯、生活方式很普遍，且不论烟酒、某些不健康的食物对肠癌有多大的影响，能有好的免疫力吗？免疫力低下是很多肿瘤发病的主要原因包括肠癌。常有一些年轻肿瘤病人说自己患病与“作”有关，确是这样的。

肠癌年轻化的主要原因总结起来不外乎以下三个方面的原因：

①肉类吃得太多，膳食纤维吃得太少

推不掉的应酬、离不开的宵夜、戒不掉的奶茶和烟酒……不知不觉间摄入过多油炸类、动物内脏、红肉、加工肉类等高脂肪、高糖、高盐食物，却严重缺乏谷物类、膳食纤维以及微量元素、维生素等的摄入。而加工肉类烟、酒均是鼎鼎大名的“致癌物”，这些都大大增加了结直肠癌的发病率。

②久坐不动

久坐让肠道蠕动减慢、血液循环不畅，容易出现便秘、肠道免疫屏障功能下降等一系列问题，增加了结直肠癌的患病风险。

而吃得多、动得少，随之而来的就是肥胖、糖尿病等一系列健康问题，肥胖让结直肠癌的发病风险增加1.3倍；而糖尿病除了会增加结直肠癌的发病风险，还会使结直肠癌相关死亡率增加1.2倍。

③压力太大

生活的压力、工作的竞争，让近些年来的年轻人感受到更多的压力，随之而来的还有焦躁、易怒、抑郁等不良情绪。而心理压力过大，长期精神压抑也是结直肠癌的危险因素之一。

结直肠癌是最好预防的肿瘤

很多专家说肠癌是一个不太冷血的杀手，是有道理的。

因为它的出身简单直白，发展缓慢，并不是一夜之间就癌变的。

大肠癌的发生目前主要有三个路径：

1、大肠腺瘤性息肉，约占到所有肠癌的90%以上。

2、大肠锯齿样改变

3、炎症性肠病的迁延不愈

而从小息肉→大息肉→高级别上皮内瘤变→息肉癌变这一过程一般需要5-15年；因此只要在这一过程中发现病变，并及时切除便可以消除后患。

即使没有任何症状，也建议45岁以上人群进行结直肠镜的筛查，高危人群更应提早筛查。

高危人群包括：

有结直肠癌家族史

与上文叙述三大元凶关系密切者

患有肠道息肉、溃疡性肠炎、林奇综合征等疾病

有过盆腔放疗史者

如果说做个结直肠镜相对复杂，那么在常规体检中，因为怕脏、怕尴尬、怕麻烦而放弃大便常规和直肠指诊，也让很多人错过了及早发现结直肠癌的时机。

免疫法粪便隐血检测可以早期发现粪便中肉眼无法发现的隐血。而直肠指诊可以及早发现位于直肠中下端的肿块。

如果结直肠镜检查发现问题，那么也值得庆幸，在早期我们把握住了机会，消灭敌人于萌芽状态早期的结直肠癌可以治愈，5年生存率超过90%，而晚期却不足15%，甚至还可能无法保留肛门，需要在腹壁进行造口用于排便。

屁比平时多会患肠癌吗

如果一个人不放屁，或者整天放个不停，很可能就是出现了某些健康问题，需要就医检查，进行相应的干预治疗。

比如，一段时间内放屁的次数明显多于往常时，可能是因为有消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病。

但并不能说放屁次数变多了就一定意味着患有肠癌。除了放屁多这一症状，肠癌患者往往还会出现排便习惯改变、消瘦等其他症状。

因此，不要因为屁多就恐慌，但如果屁多且伴有其他现象时，就应该及时就医。

大便粘马桶会得肠癌吗

结直肠癌引起的表现确实有大便逐渐变细，形状不规则或者黑便等情况。

但大便粘在马桶上，可能是最近吃了太多油腻的、高蛋白食物或者是肠道功能紊乱导致的，不能断然是一定得了肠癌，如果大便性状改变，应该警惕。

警惕身体出现这些症状

虽然结直肠癌早期通常没有特殊症状，但随着疾病的进展，癌肿增大并侵袭肠道时，就有可能出现如下症状：

1. 排便习惯改变。比如腹泻、便秘或腹泻与便秘交替，感觉便意频繁、排便不尽感、肛门有下坠感等

2. 大便性状改变。大便逐渐变细，形状不规则。癌肿破溃出血时，可排黑便，或大便表面带血及黏液。

3. 下腹部的隐痛、绞痛、胀痛等症状。

4. 不明原因的消瘦、疲劳、低热等。

如果出现了上述这些症状，千万别抱着侥幸心理——闹肚子了？便秘了？得痔疮了？——别猜了，放下其他事，尽快到医院检查。

1. 合理膳食搭配

尽量少吃或不吃油炸、烧烤、腌制的加工肉类，适当控制红肉的摄入，可增加鱼虾类、禽肉、豆制品、蛋奶的摄入，补充优质蛋白。主食粗细搭配，增加全谷物食物摄入，多吃蔬菜和水果，颜色和种类尽量杂一。

2. 多喝水，保持大便通畅

坚持运动和锻炼，避免肥胖，保持合理体重，每周累计运动时长应达到150分钟以上，推荐慢跑、游泳、球类等有氧运动方式，保持平和乐观的心态，劳逸结合。