霜降过后需补身,建议多吃这8道菜,祛寒补身,身体更健康
创始人
2024-11-02 02:22:35
0

#赏秋意#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

黄豆蒸排骨

准备食材: 排骨、黄豆、姜丝。

做法步骤:

1、排骨剁成小块清洗好,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、黄豆提前泡发,然后把排骨铺在黄豆上,再倒入没过黄豆的温水,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮五十分钟后,即可出锅开吃。

肉沫西葫芦

所需材料:西葫芦:2根;猪肉末:200克;大葱:1根(切葱花);姜:适量(切末);大蒜:2瓣(切末);盐:适量;酱油:1汤匙;料酒:1汤匙;食用油:适量;鸡精:适量(可选);黑胡椒粉:适量(可选);香葱:适量(用于装饰)

制作步骤:

1. 准备西葫芦:西葫芦洗净后,切去两端,再切成两半,然后用勺子挖掉中间的种子,留出一个空心的壳。

2. 调制肉馅:在碗中放入猪肉末,加入酱油、料酒、盐、黑胡椒粉和少许姜蒜末,搅拌均匀,腌制约10分钟。

3. 炒香配料:热锅凉油,放入葱花、姜蒜末炒香,待葱香味四溢后,加入腌制好的肉末翻炒至变色。

4. 加入西葫芦肉馅:将炒好的肉末填入西葫芦的空心部分,稍微压实,确保肉馅贴合西葫芦壳。

5. 蒸熟:将填好肉馅的西葫芦放入蒸锅中,水开后蒸约15-20分钟,直到西葫芦变软,肉馅熟透。

6. 调味和装盘:蒸好后取出,加入适量鸡精(可选)和盐,根据口味调整。将蒸出来的汤汁倒入西葫芦上,增添风味。

7. 装饰和享用:最后撒上香葱末作为装饰,可以点缀几片红椒,增加色彩。热乎乎的肉沫西葫芦就做好了,趁热享用!

蔬菜牛肉粥

食材:大米、牛肉、芹菜(生菜)、香菜、沙茶酱蒜头酥、姜、玉米淀粉、白胡椒粉

做法:

1、大米洗净,提前浸泡1小时

2、牛肉切薄片,一勺沙茶酱,一勺玉米淀粉,白胡椒粉,适量食用油,抓匀腌渍15分钟

3、大米大火煮熟,放入姜丝,继续大火下入腌渍好的牛肉,快速搅开牛肉片,放入芹菜碎和香菜,加入一勺蒜头酥,适量盐和胡椒粉,搅拌均匀

黑木耳炒肉

材料准备:黑木耳:100克(泡发后切丝);猪肉(瘦肉或里脊肉):200克(切薄片);青椒:1个(切丝);红椒:1个(切丝,可选);姜:3片(切丝);大蒜:3瓣(切末);酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:少许;鸡精(可选):适量

制作步骤:

1. 泡发黑木耳:黑木耳干品提前泡水,泡发后清洗干净,去掉根部,切成适当大小的丝备用。若时间紧急,也可购买新鲜黑木耳,直接使用。

2. 准备肉片:猪肉洗净,切成薄片,加入1汤匙料酒、1汤匙酱油、少许盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟,帮助入味。

3. 配料处理:姜切成丝,大蒜切末,青椒和红椒切成丝备用。

4. 热锅凉油:锅中加入适量食用油,油热后,先放入姜丝和蒜末,炒香。

5. 炒肉片:放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,约2-3分钟,确保肉片炒熟但不老,炒至微微焦黄时盛出备用。

6. 炒黑木耳:锅中再次加油,加入黑木耳丝,翻炒均匀,炒1-2分钟,黑木耳开始变软,加入一些酱油和盐调味。

7. 合并炒制:将炒好的肉片加入黑木耳中,翻炒均匀,加入青椒和红椒丝一起炒,最后加入适量鸡精(可选),快速翻炒均匀,炒至所有食材都熟透即可。

8. 出锅:所有食材翻炒均匀后,检查味道,适量调整盐的用量,最后盛出装盘。

香菇烧豆腐

材料有:香菇 8 朵、豆腐 1 块、葱花、大蒜、生抽、淀粉、蚝油还有盐哦。

做法:香菇把根蒂去掉,切成片儿。豆腐切成小块块儿。

2.把锅弄起来倒上油,油热了就下大蒜末,炒炒出香味来,接着倒香菇进去,再加点生抽炒炒,炒出香味就行啦。

3.把豆腐倒进去,再倒开水,水得跟食材一平啦。接着倒盐、蚝油、老抽上色,用中火炖煮个大概 5 分钟左右。

4.出锅前把淀粉水倒进去,然后开大火收收汁。煮到很浓稠的时候撒上葱花就能出锅啦。

腐竹炖牛腩

食材:腐竹,牛腩,姜片,葱结,蒜瓣。

做法步骤:

1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片、葱结和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,清洗干净备用。腐竹提前浸泡,泡软后沥干水分,再切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入蒜瓣和姜片爆香,再放入牛腩翻炒一会儿,炒干水分后加入酱油、番茄酱调味,翻炒均匀入味。

3、接着放入适量的热水没过食材,再盖上盖子焖煮一个小时。时间到,再放入腐竹继续焖煮十分钟。

4、煮好了之后,大火收汁,撒上葱花,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

羊肚菌肉丸

准备食材:猪肉,羊肚菌,山药,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末。山药削掉外皮,清洗干净后剁碎。

2、羊肚菌清洗干净,放入清水浸泡一会儿泡发。

3、肉末和山药泥放入碗中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀后团成丸子放入羊肚菌碗中,然后滴入少许食用油。

4、把羊肚菌肉丸放入蒸锅中,盖上盖子蒸半个小时。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

虫草花蒸鸡

准备食材:虫草花,鸡肉,姜丝,枸杞子,葱花。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、食盐、生抽、蚝油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、虫草花清洗干净沥干水分,放入腌制好的鸡肉中,加入淀粉和食用油,抓拌均匀。

3、把虫草花鸡肉放入蒸盘中,撒上枸杞子抓拌均匀,整理平整后冷水上锅蒸十五分钟左右。

4、虫草花鸡肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

相关内容

热门资讯

刘冠军主任:肝癌并非突然来袭!... 大家好,我是刘冠军主任,从医 50 年,深耕结节、肿瘤及肝胆疾病诊疗,帮助众多患者稳定病情、实现长期...
日照男性专科就诊该怎么挑选合适... 随着社会对男性健康关注度的逐步提升,男性群体在面临泌尿、生殖系统相关病症时,对于专业化、隐私性诊疗服...
前列腺炎家庭煲汤方,职场男轻松... 久坐办公室赶项目、熬夜加班改方案、应酬喝酒少不了……身为25-35岁的职场中青年男性,你是否常被尿频...
原创 肥... 56岁的张阿姨确诊2型糖尿病三年,为了严控血糖、血脂,她坚持极端饮食原则,彻底戒掉所有肥肉,日常只吃...
寒和湿就怕这个“扶阳果”!从现... 你绝对想不到,寒和湿很怕的“扶阳果”,可能就在你家厨房里!这味调料几乎家家都有,同时更是一味温阳驱寒...
棉花糖行星与减肥增肌的3个启示 你有没有过这样的经历:早上称体重多了半公斤,就以为自己又胖了?先别着急下结论——千光年外的两颗“棉花...
男子吃豆角中毒3天瘦8斤,评论... 近日 安徽一男子发视频称 自己吃了未熟透的豆角中毒 3天瘦了8斤 这一经历分享到网络后 网友们全都...
日照包皮炎检查选择参考指引 炎症的基本认知与检查意义 部分男性生殖器官前端的特殊皮肤组织,日常若清洁不到位或存在结构异常,易受...
夏天,建议中老年:多吃这种“心... 夏天,建议中老年:多吃这种“心脏强心剂”,一周2次,养心补血 养心食谱贴在下方了,日常可以多吃,尤其...
原创 夏... 一到夏天,很多人久坐不动、爱吹空调、贪喝冷饮,导致体内燥热积滞、肠道不通,出现口气重、宿便堆积、虚胖...
原创 5... 今年50岁的张先生,确诊2型糖尿病已有5年,平日里按时吃降糖药,却从没把饮食忌口放在心上。张先生口味...
脾胃虚寒,水果怎么吃?不妨试试... 【来源:中国中医药报官方号】 众所周知,水果富含维生素与膳食纤维,对身体健康益处良多。可不少人都有脾...
男子吃豆角中毒3天瘦8斤 评论... 本文转自【中央广播电视总台中国之声】; 近日,安徽一男子发视频分享称,自己吃了没熟透的豆角中毒,3天...
原创 学... 60岁的王大爷退休后身体硬朗,日常遛弯、做家务毫无压力,唯一的小毛病就是偶尔腰酸背痛。他一直觉得腰疼...
原创 肝... 56岁的张阿姨生活作息十分规律,不抽烟、不喝酒,每日早睡早起,平日里也很注重清淡饮食,身边亲友都觉得...
原创 一... 一个男人如果真的在乎你,这3件事根本藏不住 你有没有遇到过这种情况—— 他嘴上说喜欢你,但你就是感觉...
原创 多... 众所周知,反式脂肪是有害的。据统计,每年因此死亡的人数高达50万! 但比这更让人担忧的是,这种有害物...
别忽视:爸妈的这些行为,很可能... 很多人觉得,年纪大了变得沉默、不爱动、爱胡思乱想是正常衰老的表现,殊不知这大概率不是“老了”,而是老...
原创 夏... 今日是公历6月29日,农历的五月十五,夏至后的第8天。 夏至,是二十四节气中极具标志性的节点,这天天...
蚂蚁阿福全民减重1亿斤进度:超... 最近这个上亿的大项目你参加了吗?6月29日,蚂蚁阿福首次公布“科学减重1亿斤”项目进度:从6月26日...