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杨老先生捂着腰部，迈着蹒跚的步伐缓缓走进了泌尿科的诊疗室，其脸上满是痛苦的神情。

他一坐下，便急切地对坐在对面的黄医生说：“黄医生，我这两天腰痛得厉害，尤其是右边，简直痛得我夜不能寐，这是怎么回事啊？”

黄医生沉稳地回应：“杨先生，请您先不要太焦虑。

我们先进行一次全面的检查，查查是什么因素导致了腰痛的情况。”

经过一系列的B超和尿液分析后，黄医生的表情略显严肃地看着杨老先生说：“根据您的检查结果，您是肾结石。”

杨老先生听后脸色一沉，忧心忡忡地问：“肾结石？那得多严重啊？是不是我平时吃太多菠菜了？我听说菠菜容易引起结石。”

黄医生点头解释：“确实，菠菜中含有较高的草酸，如果摄入过多且体内水分不足，草酸容易与钙结合形成草酸钙，这是一种常见的肾结石。

不过，除了菠菜，其他一些高草酸的蔬菜如甜菜、瑞士甜菜等也要适量食用。”

杨老先生略作思索后点了点头，紧接着问道：“那除了减少这些蔬菜的食用，我还应当留意些什么？”

“增加日常的水分摄入非常重要，”黄医生认真说，“适量多喝水可以帮助减少结石的形成，因为它可以稀释尿液中的矿物质浓度，减少结晶的机会。

还应当减少食盐的摄取量，由于过多的盐分会加重肾脏的负担，促使钙质沉淀。”

杨老先生开始记录黄医生的每一个建议，显然他非常重视这次的医嘱。

黄医生见状，又补充道：“此外，适当的运动也有助于预防结石，因为它可以促进身体新陈代谢，减少结石成分在肾脏的积聚。”

会谈即将结束时，黄医生又提醒杨老先生定期复查，监控结石的状况，并根据症状的发展调整治疗计划。

“我们会根据您的情况适时调整，同时您也可以通过调整饮食和生活习惯来大大降低复发的风险。”

杨老先生站起身，感激地握了握黄医生的手，尽管面临肾结石的困扰，但他现在有了明确的方向和方法来面对，心中充满了希望。

数月之后，杨老先生又一次来到黄医生的诊室，此番他的神态显著地更为轻松自在且愉悦欢快。

他一进门就笑着对黄医生说：“黄医生，按照您上次的建议，我改变了不少生活习惯，现在感觉身体好多了，腰痛也减轻了不少。”

黄医生欣慰地笑了笑，邀请杨老先生坐下后问道：“很好，杨先生。

可以具体说一说您都进行了哪些方面的改变吗？这对于我们后续的医治计划也有益处。”

“当然可以。”杨老先生回答，“首先是饮食方面，我几乎不吃菠菜和其他高草酸的蔬菜了。

同时，我每天确保喝足够的水，至少八杯。

这个习惯刚开始的时候有些难以持续下去，不过后来渐渐地适应了。”

黄医生颔首表示认可：“很不错，适量的水分的确有益于减少结石的产生。”

杨老先生接着说：“另外，我还减少了盐分的摄入，尽量避免吃咸的食物。

我听您提及过，过量的盐分会加重肾脏负担，因而我对这一点格外留意。”

“确实如此，”黄医生补充道，“低盐饮食可以帮助控制血压，也有助于减轻肾脏的工作压力。”

“运动方面，我也有所改变。除了每天进行半小时的散步之外，我还报名参加了一个瑜伽班，瑜伽不但能够协助我放松身体和心灵，而且还增强了我的身体柔韧性。”杨老先生显得非常高兴。

黄医生鼓励地说：“这是非常好的生活方式调整。均衡的运动有助于维持良好的身体机能，对预防结石非常有益。”

随后，黄医生检查了杨老先生的最新检查报告，并发现他的肾功能指标有了明显改善。

“看来您的努力取得了成效，您的肾功能指标有了明显的好转。我们将继续保持这个治疗方向。”

最后，杨老先生感激地握了握黄医生的手，他不仅对改善自己的健康感到满意，也对未来充满了希望。

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参考资料

[1] 郑伟,李永强,庄承霖,等.输尿管软镜联合末端可弯曲输尿管软镜鞘治疗肾结石的临床研究[J].中国现代医学杂志,2024,34(16):51-55.