五十岁，年过半百的年龄，身体已经开始走下坡路，伴随衰老的往往是形形色色的疾病，作为医生，要提醒大家的是，到了五十岁，大家罹患高血压、糖尿病、冠心病、癌症、肝硬化、慢性肾衰竭、中风、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等疾病的风险都会增加。

对于中老年人而言，慢性病无疑是中老年人长寿路上最大的绊脚石。

不过，是不是到了五十岁，就一定会罹患这些慢性病呢？

当然不是，随着年龄的增长，人与人的差别也越来越大，有的人到了五十岁，已经疾病缠身了，生活质量严重下降，一年要去医院住院很多次，有的人到了五十岁，身体却依然很健康，不仅没有罹患慢性病，去医院做了很多检查也没有发现什么大问题，这样的人，往往更易长寿，看起来也会更年轻。

作为医生，要提醒大家的是，50岁以后，若这5个指标正常，恭喜！连医生都会羡慕你！

第一，50岁以后，血压依然正常

我们到医院体检，有一项指标是最基本的，那就是血压，在我国，平均每4个成人就有1个高血压患者，众所周知，高血压会导致一系列并发症，会影响一个人的心脏、大脑和肾脏，所以，血压控制正常，对一个人的健康是至关重要的。

到了50岁，如果血压依然正常，那么恭喜你，你的身体非常健康。

第二，50岁以后，血糖依然正常

随着年龄的增长，还有另一项疾病不能被忽视，那就是2型糖尿病，糖尿病最可怕的地方在于它产生的慢性并发症，糖尿病对一个人的血管、肾脏、视网膜、神经均有不同程度的损伤。

一旦出现并发症，往往是不可逆的，患者会长期饱受糖尿病并发症的困扰，不仅生活质量会大大下降，寿命也可能因此受影响。

第三，50岁以后，肺功能依然正常

到了50岁，如果你从未做过肺功能检查，建议一定要及时到医院做一次，当肺功能下降的时候，患者会出现咳嗽咳痰及呼吸困难、喘息的表现，如果肺不好，一个人的活动肯定会明显受限。

50岁开始，人罹患肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等形形色色疾病的风险都会增加，而这些疾病，都会导致患者的肺功能下降。

第四，50岁以后，心脏依然正常

到了50岁，很多人都可能确诊了冠心病，冠心病有两种类型最可怕，一种是急性心肌梗死，另一种是心力衰竭，这两种类型的冠心病不仅会严重影响患者的生活质量，还会影响患者的寿命，最终导致可怕的后果。

第五，50岁以后，胃肠道依然很好

到了50岁，如果你依然没做过胃镜和肠镜检查，那么你的体检注定是不合格的，因为50岁开始，胃癌和大肠癌的发病率都会升高，这两种疾病都属于恶性肿瘤，发生远处转移的风险非常高，如果没有及时发现，后果不堪设想。

胃肠道很好的人，不仅胃肠镜检查没有什么异常，而且胃肠的功能也非常好，患者不会出现异常的消化不良、便秘和腹泻的症状。

古人曰，五十而知天命，意思是五十岁以后能知道并顺应天命，到了五十岁，如果你依然对自己的身体不够了解，依然不关注身体健康，那么接下来你的日子也好不到哪里去。

到了五十岁，并不要求你一定要保持多少好习惯，而是建议你不要有太多坏习惯，所谓的坏习惯包括吸烟酗酒、缺少运动、长期熬夜、暴饮