资料来源

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2019年，56岁的庄岩有个众所周知的习惯，那就是对油炸食物情有独钟。每天下班回家，他总爱去街角那家老店，点上几份金黄酥脆的炸鸡翅，配上冰镇啤酒，享受那份香脆与满足。

9月13号这天，庄岩打着饱嗝回到家中，但不出半个小时就出现了一些轻微的疼痛，起初他以为是吃坏了东西，并没有太在意。但这种不适感逐渐变得频繁，他开始注意到自己的排便习惯也发生了变化，时而腹泻时而便秘，但他想着自己经常在小摊上吃东西，出现这种情况也很正常。

其实这是庄岩出现的腹痛和排便习惯改变就是结肠癌的典型症状，癌肿会阻塞肠道，导致肠内容物通过受阻，引起肠梗阻，表现为腹部绞痛或持续性疼痛。并且肿瘤的分泌物还会对肠道产生刺激，排便习惯也就会跟着发生改变，这些症状的出现，提示结肠癌可能已对肠道结构和功能造成影响，需要立即引起重视。

但奇怪的是，这些不适症状并没有因为时间的流逝而好转，腹部反而越发膨胀，摸起来也不是软软的脂肪，而是手感坚硬的肿块。这些变化让他不得不开始担忧自己的健康状况，他意识到这可能不仅仅是简单的消化问题，经过几天的思考，最终还是决定前往医院。

庄岩的血液结果显示，他的癌胚抗原（CEA）水平有所升高，这是结肠癌常用的肿瘤标志物之一。进一步的CT扫描显示，他的结肠部位有明显的肿瘤生长，且周围淋巴结有肿大的迹象，提示可能的肿瘤侵犯或转移。

血液生化和影像结果已经让医生对庄岩患癌这件事有了高度怀疑，为了确诊，医生安排了结肠镜检查并进行了活检。活检结果显示，从庄岩的结肠中取出的组织样本中发现了腺癌细胞，肿瘤已经侵透肠壁。

得知结果的庄岩瞬间僵在原地，好不容易恢复神志后，通过和医生的交谈才得知，自己除了腹痛和排便习惯改变外，早就发生过其他结肠癌的相关症状。其中最明显的就是便血，但他却只当是痔疮出血，并未放在心上，这也是很多结肠癌患者病情出现拖延的原因。

为了尽快康复，庄岩很快就住进了医院，住院期间的癌症应对方案让他吃尽了苦头。因为那些药物在杀死癌细胞的同时，也会对正常细胞造成损害，尤其是那些快速分裂的细胞，如骨髓细胞、肠道细胞和毛囊细胞等，这让他出现了恶心、呕吐、脱发、骨髓抑制的炎症副作用。

一段时间后，庄岩的病情有了明显的好转，医生同意他出院回家继续调理。出院前，医生仔细叮嘱庄岩，回家后要保持良好的生活习惯，饮食上要清淡易消化，多吃富含膳食纤维的食物，避免油炸和高脂肪食品。医生还强调了定期复查的重要性，提醒他每三个月进行一次肿瘤标志物检测和影像学检查，以监测病情。庄岩认真听着，他知道，虽然病情有所好转，但康复之路还很长，需要他更加小心谨慎。

回到家后的庄岩严格按照医生的叮嘱进行调理。他开始尝试新的饮食方式，多吃蔬菜和水果，减少油腻食物的摄入。每天，他都会在小区里散步，做一些轻度的锻炼，以增强体力。几个月后，庄岩的体重逐渐恢复，精神状态也明显好转。

就这样坚持了两年半，医生表示他的病情已经稳定，只要他能坚持良好的生活习惯和定期复查，到第五年时，结肠癌复发的概率就会大大降低。听到这个消息，庄岩感到既欣慰又充满希望，他知道，只要坚持下去，他就能战胜病魔，重拾健康。

时间转眼间来到2022年9月，庄岩最近开始感到身体出现了一些新的症状，他经常感到胸闷和气短，尤其是在做一些轻微活动后，呼吸变得急促。偶尔他还会感到胸痛，尤其是在深呼吸时，这种疼痛让他难以忽视，曾经的患癌经历让他对自身的变化非常警惕，他立即将去医院这件事提上了日程。

令他万万没想到的是，CT扫描结果显示，他的肺部出现了多发性结节，这些结节的边缘不规则，部分结节内部密度不均匀，有的还伴有小空洞。这些影像学特征与结肠癌肺转移的典型表现相符。进一步的PET-CT扫描确认了这些结节的恶性特性，结合庄岩的结肠癌病史，他被诊断为结肠癌肺转移。

庄岩几乎都要崩溃了，自己坚持了3五年，明明已经看到抗癌胜利的曙光了，怎么会突然之间重回地狱？医生解释道，肺转移在结肠癌患者中很是常见，一旦发生转移，很快就会经各种渠道转移至全身，直至完全占领患者的身体。

癌细胞转移的机制十分复杂，涉及到多个因素的相互作用。由于每个人的病情不同，癌细胞转移的速度也不一样，但患者在术后可以逆向思维根据这些因素来降低癌细胞“失控生长”的概率。其实只要在日常生活中做好以下2点防护，就能应对癌症的复发。

癌症患者应该做好哪两点？

1.保持一定的运动量

很多癌症患者在术后身体都会陷入虚弱状态，庄岩也是如此，但他明白拥有一副健壮的体魄对于病人而言是何等的重要，于是在恢复得差不多后便开始了运动。定期运动可以增强免疫系统的功能，提高机体对癌细胞的识别和清除能力，同时可以促进免疫细胞的生成和活性。

并且运动还可以调节体内激素的水平，尤其是性激素水平，许多癌症如乳腺癌和前列腺癌可能会受到性激素的影响。相关研究表明，慢性炎症与癌症发展和复发密切相关，而定期运动则能够在一定程度上降低体内慢性炎症水平，改善机体内环境，平衡人体的各种代谢活动。

对于行保守方案的患者，坚持运动可使肿瘤内血液灌注得到改善，增强免疫原性和代谢调节，同样能在应对肿瘤进展上提供一定的帮助。由此可知，保持一定强度的运动量能够增强免疫系统、改善激素水平、减少炎症、控制体重、改善代谢健康等，因此对于癌症患者来说，适量的运动是非常重要的。

2.丰富膳食结构

很多癌症患者听信了食物中存在很多“发物”，会导致疾病复发的说法，但庄岩却认为保持合理的饮食结构、丰富营养摄入非常重要。因此除了重口味饮食外，他从未刻意避开任何事物，而是合理、适量的摄入。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些营养素对于维持正常的生理功能和增强免疫力至关重要。

需要强调的是，虽然丰富膳食结构对疾病康复带来正面影响，但它并不是唯一的因素。癌症复发的风险还受到遗传、生活方式、环境因素等多种因素的影响，因此，癌症患者应该遵循医生的建议，采取综合措施，包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等。

（注：《19年，56岁男子结肠癌手术成功，3年后肺转移，他没注意这3个细节》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）