正确测量血压的方法
现在人们的健康意识愈发提高，不少高血压患者或是有老人的家庭，血压计早已成为必备。但是，如何正确测量血压却不是人人都掌握的，测得不准耽误病情怎么办?
今天我们就来说说如何正确测量血压下面让我们一起学习吧。
一、什么是血压？
血压指的是动脉内的血液对血管壁的压力
二、躺着测还是坐着测？
多数人卧位血压和坐位血压没有大的差异，怎么方便怎么量。切记如测量肘部血压时，肘部要与心脏在同一水平。因此如果是坐位，要注意桌子会不会过高或过低。
三、量左手还是右手？
初次测量，可以两边都量，比较哪侧手臂血压较高，以较高的一侧为准(一般相差不超过30mmHg)，以后长期固定测量该侧。
四、什么时间测量最好？
一般建议晨起服药前、进餐前和晚上睡前量血压。这两个时间段最方便，也最能反映血压的基础状态。如果要反应一天的血压，需要进行24小时动态血压监测。如果近期血压不稳定或新调整了高血压药物，要连续监测至少一周。如果日常血压较稳定，每周抽查测一天即可。
五、一个测量时间点量几次为宜？
多数人每次测量只测一次，建议测量2-3次，间隔1-2min，取其平均值。如果第一次较后面两次明显高,可以弃去,这是为了避免情绪紧张导致的血压高。运动后需休息10-15分钟后再测。
六、什么样的血压比较满意？
按照我国的高血压指南，舒张压范围60-90mmHg，收缩压范围90-140mmHg；诊室血压以140/90mmHg为标准，家庭自测血压以135/85mmHg为准。以上血压指的是长期平均血压，偶尔高一次不能诊断为高血压。
七、用水银柱式还是电子血压计？
在家鼓励应用电子血压计，尤其鼓励使用测量肘部血压的电子血压计。原因一是水银容易外漏，引起水银污染(有毒)；二是用水银柱血压计一个人测量不方便操作，而且需要一定的专业技术培训。不用怀疑电子血压计的准确性，只要正规企业生产且质控校正，基本没问题。
另外，不同时间和每次测出的血压有些差距是正常的。