在多数人的认知当中，脑梗是一种非常可怕的身体疾病，特别是现在的很多中老年人也认为脑梗就是中老年人的专利。

脑梗其实是一种心血管疾病，然而绝大多数的心血管疾病都是非常可怕的，因此为了避免脑梗的出现，很多人也会积极调理和防范。

为何人们感觉到脑梗可怕？

在探讨这个问题之前，我们需要先来了解一下脑梗的性质，脑梗有急性和慢性之分，一般情况下对于慢性脑梗，医生往往建议患者通过服用药物的保守治疗方式来进行调理。

而人们之所以感觉到能更可怕，是因为现实生活中人们接触到的脑梗往往都是急性脑梗。

当急性脑梗发作的时候，如果做过了最佳治疗期，可能会让患者得不到正确的治疗，不仅会严重影响到身体健康，甚至还可能会危及生命。

所以现实生活中大多数人可能都感觉到脑梗非常可怕，也恨不得避而远之。

诱发脑梗的原因有很多，如果身材过于肥胖的话，体内脂肪过多就可能会导致血液浓度升高，影响到脑部血管的健康，增加患脑梗的风险。

虽然说近几年我国的肥胖人群越来越多，但是美国的肥胖人群一直以来都是非常多的，为什么美国的脑梗患者却不多呢？

美国胖子多，脑梗患者却不多，医生：“1多1少”值得借鉴

之所以会出现这样的情况，最主要的一点就是美国的医疗技术比较高。

美国是一个发达国家，当地不但经济发达，而且医学的发展速度也是非常快的，因此就算是美国人患上了脑梗，他们也能够得到正确的治疗，几乎不会让脑梗影响到正常的生活。

除此之外就是美国人的健康意识比较好，近几年中国人的健康意识才渐渐培养起来，甚至很多思想传统的人，但感觉到身体不舒服的时候，仍然不愿意去看医生。

大多数美国人的健康意识都是非常强烈的，当他们感觉到身体不舒服的时候，能够及时去医院咨询医生，这对于防范脑梗也是一件很关键的事情，除此之外，防范脑梗，也希望你能主动做好以下这两件事。

1多：补充叶酸

一说到叶酸可能大家都会不自觉地联想到孕妇，因为孕妇在备孕之前或者是备孕的过程中，医生往往建议他们通过服用叶酸的方式避免胎儿畸形率。

叶酸并不是多么神奇的东西，而是维生素B9，因此叶酸也不是孕妇的专利，普通人日常生活中也是非常适合补充叶酸的。

适当补充叶酸对于辅助稳定血压有帮助，如果血压升高到了一定的程度，那么就很有可能会诱发脑梗，因此想要防范脑梗，日常生活中可以适量补充叶酸。

1少：少盐饮食

虽然说食盐是厨房中经常用到的一种调味品，但如果食盐摄入过多的话，很有可能会严重影响到身体健康。

食盐过量也可能会给血管健康造成负担，比如导致血管变硬，血液浓度过高等等甚至增加患脑梗的风险。

健康成年人每天食盐的摄入量不得超过6克，如果想要防范脑梗的话，每天的食盐摄入量最好不要超过4克。

还有哪些因素会诱发脑梗？

• 遗传因素

遗传因素影响的范围非常广泛，大多数身体疾病也是会遗传的，如果父母曾经患有脑梗的话，那么子女患脑梗的概率比普通人要高，那些有家族遗传史的人，日常生活中更应该养成良好的习惯。

• 不注重体检

在我国仍有很多人没有做到定期体检，检查身体的目的是对自身的状况做到心中有数，如果不注重体检的话，很有可能会导致某些疾病趁虚而入，长此以往甚至也可能会给身体造成一定的伤害和影响。

• 饮食因素

前面我们说的食盐摄入过多会增加患脑梗的风险，除了食盐之外，其他的食物也很有可能会影响到脑部血管的健康状况，比如高糖食物，高脂肪食物等等，都是不建议高危人群吃的，希望你能特别注意。

脑梗的人喝红酒有好处？

关于脑梗，人们在日常生活中也会了解一些相关的知识来防范，比如有的人听说，患上了脑梗之后，或者是如果想要预防脑梗的话，平时常喝点红酒有好处。

在这些人看来，红酒是一种养生的酒类饮品，对于血管健康有帮助，能够软化血管，避免血管拥堵等情况。

或许红酒看起来是一种养生的饮品，但是其中也有酒精成分，只要有酒精就会伤害身体，因为酒精不但具有较强的刺激性，而且也属于一类致癌物。

所以喝红酒根本就不会起到防范脑梗的效果，反而经常喝红酒，还有可能会导致脑部血管健康受到伤害，可别盲目尝试。