一年一度的双十一大促已经拉开帷幕。买一送一、买一送超正装量以及琳琅满目的赠品……各品牌使出浑身解数，为消费者带来令人心动的“offer”。各种功效的护肤品，也成为消费者囤货的首选。

潇湘晨报记者观察发现，近年来，从“抗衰老”中细分出的“抗初老”护肤理念，几乎会出现在每一个美妆博主的内容里，许多品牌也相应推出了相关产品。这类产品不仅拥有庞大的25-35岁女性消费群体，更是痛击了该群体的护肤需求，已经逐渐成为各护肤品牌力争的一块市场。

从医学角度来分析，皮肤变老是从哪个年龄段开始的？具体有哪些变化？如何科学、有效地抵抗皮肤“初老”？我们采访了皮肤科专家。

皮肤的衰老与这几点相关

10月14日晚，2024年的双十一大促正式拉开帷幕。“这款产品不仅可以在关键时刻急救舒缓，里面添加的成分还可以做到有效且温和地抗初老。”当晚，在某电商平台头部主播直播间里，这款国产精华液售出10万余份（仅定金）。

在某社交平台搜索关键词“抗初老”，显示有150万+相关笔记。从基础水乳，到精华、面霜甚至是眼霜，相关的产品琳琅满目。“抗初老”已逐渐成为25-35岁女性护肤的首要目标。

长沙一位27岁的女性小青（化名）告诉记者，随着互联网的发展以及国内护肤品行业技术的提升，产品的类型、功效越来越多，在这种环境下，如何选择一款适合自己的护肤品却越来越难。“每个产品可能都会投放一些广告，甚至是‘暗广’，想找到真实用户的使用感受都很难。”如何根据自己的肤质，挑选适合自己的抗老产品，已经成为大部分女性消费时的困扰之一。

“想要挑选到正确的产品，首先我们要明确皮肤衰老的概念。”长沙市第一医院皮肤科副主任医师李丽琴指出，从医学角度来看，皮肤的衰老与肌体的衰老是同步发展的，具体可分为两种：第一种是随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，称之为自然生理衰老；第二种则是因紫外线照射使皮肤产生的老化作用，称之为光老化。

两种老化现象在皮肤上的具体表现也有区别，自然生理衰老导致的皮肤老化皮肤在外观上主要表现为皮肤松弛、出现细小皱纹，以及皮肤修复功能的减退；而光老化则更多地表现为皮肤变得松弛肥厚并有深且粗的皱纹，同时伴有色素沉着以及毛细血管的扩张，让皮肤呈现一种“饱经风霜”的面貌。当我们的皮肤开始出现这些变化的时候，就可以开始进行抗老的干预了。

在皮肤自然老化的过程中，基因起着决定性作用，同时身体的营养状况、内分泌水平以及免疫功能的情况也会对皮肤产生影响，“通俗来说，如果一个家族中的成员大部分都相对‘显老’，那么家族中的后代皮肤状态大概率也会有相应的表现。”李丽琴说。

防晒是最直接的“抗老”方式之一

“抗初老”到底是在“抗”什么？李丽琴介绍，一般来说，抗初老是指通过保持良好的生活习惯，使用护肤品或轻医美等方式，来预防皮肤出现早期衰老的迹象。一般适用于年龄在25岁-35岁的女性。

从专业皮肤科医生角度来看，“抗初老”主要是减少皮肤胶原蛋白的流失，保持正常皮肤的弹性，减少细纹的发生，减少皮肤的色素沉着或者毛细血管的发生等等。

“做好防晒工作，其实就是最廉价也是最容易做到的‘抗初老’手段。”李丽琴介绍，我们每天都生活在日光之下，光老化在皮肤衰老中是非常常见且重要的问题，“仔细去观察长期在户外工作的人群可以发现，他（她）们的皮肤色素沉着相对更加严重，看上去是会比同龄人更加‘显老’的。”

正常日晒情况下外出时，最好尽量避免早上十点钟到下午三点钟左右的紫外线。除了涂抹防晒霜外，也可以戴上防晒口罩、防晒帽进行物理防晒。在去海边或是高原地带旅游时，则应该使用防晒倍数较高的防晒霜，帮助保护皮肤，对抗光老化。

另外，保持良好的生活习惯，注意皮肤的保湿，避免过度熬夜以及使用含抗氧化剂的护肤品，都可以达到“抗初老”的效果。

选择“抗老”产品有讲究

目前，市面上“抗初老”产品的核心成分多种多样，常见的有玻尿酸、玻色因、A醇等。李丽琴提到，皮肤“抗老”可以从减缓色素沉淀（皮肤的色彩）和减少皱纹生长（皮肤的结构）入手。

“25岁以后，玻尿酸会难以避免地流失。”根据目前的科技水平，玻尿酸分为小分子玻尿酸、中分子玻尿酸和大分子玻尿酸。从皮肤的吸收渗透性来说，小分子玻尿酸具有一定的优越性，适合加入护肤品涂抹使用，“但是小分子玻尿酸也相对更容易代谢和流失，需要坚持长期使用，所以目前市面上也会通过注射大分子玻尿酸，来帮助‘抗老’。”

在改善皮肤色素沉淀方面，消费者则可以选择含有氨甲环酸和左旋维C等成分的护肤品，能够起到相对较好的淡斑作用，并对抗“初老”。

同时，李丽琴强调，在选择“抗初老”护肤品时，消费者不可只关注成分而忽略自身皮肤状况，各肤质的人群应有所区分。

“干性皮肤的市民更多地需要侧重于皮肤的保湿工作。”李丽琴提到，含有玻尿酸成分的护肤品就是一个不错的选择；油性皮肤的市民则相反，应尽量地不要使用过于滋润的护肤品，而是选择能够帮助调节水油平衡的护肤品；中性皮肤的人群选择面则相对宽泛，根据自身护肤需求出发即可；值得注意的是，敏感肌肤人群要避免使用刺激性强的护肤品，精简护肤即可，“一般我们会推荐使用含有神经酰胺的护肤品，一方面可以有效地保湿，同时还能帮助修复皮肤屏障。”

潇湘晨报记者梅玫