北京眩晕专家赵博华：天冷易头晕，秋季谨防老年人眩晕
眩晕是一种患者主观感觉自身或周围环境物体旋转或摇动的障碍，通常伴有客观的平衡障碍，一般无意识障碍。
临床上将眩晕分为前庭系统性眩晕和非前庭系统性眩晕。前庭系统性眩晕，亦称真性眩晕，由前庭神经系统功能障碍所引起，表现为旋转感、摇晃感、移动感等。非前庭系统性眩晕，亦称一般性眩晕，多由全身性疾病引发，表现为头晕、头胀、头重脚轻、眼花等，有时似觉颅内在转动但并无外境或自身旋转的感觉。
老年秋季眩晕多见于非前庭系统性眩晕，通常会出现头晕目眩、恶心呕吐等症状，多由脑供血不足、贫血等原因所致。
秋季老年眩晕患者增多的原因如下：
1. 寒冷刺激：秋季通常气温降低，若老年人受到寒冷刺激，可能引发头晕目眩，多伴有畏寒表现。应适当增减衣物，避免受凉。
2. 睡眠不足：老年人睡眠质量本就欠佳，在季节变化时更为明显。日常应尽量早睡早起，避免昼夜颠倒，保证充足的睡眠时间，必要时可给予助眠药物进行调理。
3. 感冒：老年人抵抗力下降，秋季天气转凉，易诱发感冒，导致咳嗽、鼻塞、发热等不适症状，多伴有头晕目眩的表现。应避免前往人多拥挤场所，以防交叉感染，佩戴口罩并勤洗手。
4. 脑供血不足：秋季天气转凉，老年人摄入水分减少，血液阻力增大，造成心脏泵血阻力增大，大脑供血不足而出现头晕目眩的表现，伴有注意力不集中、易疲劳、局部发麻等不适症状。
5. 高血压：秋季老年人交感神经兴奋可能导致血管异常收缩，容易诱发高血压。患者易出现头晕目眩、耳鸣等不适症状，还可能引起心悸、胸闷等表现。
秋季老年眩晕的预防与治疗措施如下：
1. 建议老年人及时增添衣物，同时避免长时间处于寒冷环境，推迟晨练时间至 7 点以后，以八段锦、太极拳等运动为宜，避免剧烈运动。
2. 平时应保持充足睡眠，不宜长期熬夜晚睡，同时应确保睡眠环境安静、舒适，避免出现嘈杂声音。
3. 进行精神调养，避免出现恼怒、忧郁等精神刺激，以防出现肝阳上亢、肝风内动的情况，从而诱发眩晕症。
4. 饮食方面避免辛辣刺激性和冰凉食物，尽量保持清淡且温度适中。可以多食用应季新鲜蔬菜及水果，如猕猴桃、苹果等。
5. 积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，按时服药，及时就医调整治疗方案。
6. 若出现短暂性头晕，在排除心、脑、肾等重要脏器病变且无肢体活动障碍的情况下，可以采用中医保守治疗；如果检查发现有病窦、脑出血或脑梗塞等重大疾病，则需要进一步治疗或进行手术。