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守护腰椎健康

腰椎作为支撑人体的重要结构，一旦出现问题，不仅会影响我们的生活质量，还可能引发一系列严重的健康问题。腰部或是身体如果出现某些特定症状表现，一定不能忽视，要及时采取措施进行干预。

今天，就请跟随着复旦大学附属华山医院副主任医师朱巍医生，一起来看懂这些腰椎向我们发出的求救信号吧！

↓戳视频了解↓

一、常见的腰痛症状

1.非特异性腰痛

常见原因：长时间保持不良坐姿、久坐不动或经常弯腰导致腰部肌肉紧张、劳损。

主要表现：腰部疼痛，这种疼痛不适通常可以通过调整坐姿、适当休息和锻炼来缓解。

提醒注意：若腰痛持续存在或加重，需警惕可能存在其他更严重的腰椎问题。

2.急性腰扭伤

常见原因：突然弯腰或搬重物时用力不当或用力过猛，导致的腰部肌肉或韧带拉伤。

主要表现：剧烈的腰部疼痛，通过卧床休息和对症治疗可缓解。

提醒注意：如果频繁发生或疼痛剧烈时，请及时就医，以免引发更严重的腰椎损伤。

二、腰椎神经受压的症状

1.放射性疼痛

常见原因：腰椎间盘突出压迫腰椎神经。

主要表现：疼痛从腰部开始，像电流一样放射到臀部、大腿甚至小腿。

不良后果：腰部疼痛、下肢放射痛、活动受限影响行走和日常生活、工作，严重时可能引发下肢肌肉萎缩、感觉丧失、排便功能障碍等问题。

2. 间歇性跛行

常见原因：腰椎管狭窄。

主要表现：不走路时无明显不适，行走一段距离以后，会出现单侧或双侧的下肢酸麻胀痛。通常这个行走距离会随着病情的发展逐渐缩短，严重的病人只能行走十几米，甚至只要一走路就会出现。在蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，仍可继续行走，再走一段时间后，上述过程和状态会再度出现。

不良后果：严重影响行走能力，无法进行如旅游、外出散步等日常活动，生活质量因此大打折扣。

三、应对措施

1. 及时就医

如果出现上述关于腰痛、腿痛的症状，尤其是疼痛比较严重或持续时间较长时，一定要及时到医院就医。请专业的脊柱外科医生进行详细的体格检查和影像学检查，以明确诊断并制定个性化的治疗方案。

治疗方案可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于您病情的严重程度和具体情况。

2.改善生活习惯

除了及时就医，生活中我们应该通过改善不良习惯来预防腰椎问题的发生。比如保持正确的坐姿和站姿、避免长时间久坐不动或经常弯腰、适当进行腰部锻炼等。这些措施可以帮助我们增强腰部肌肉的力量和柔韧性，减少腰椎损伤的风险。

正确的坐姿（办公坐姿）

腰椎健康要重视，

求救信号莫忽视！

改善习惯加锻炼，

及时就医保健康！

专家简介

朱巍

朱巍，中共党员，医学博士，复旦大学附属华山医院骨科副主任医师，虹桥院区副院长。

本科毕业于中国医科大学临床医学六年制，2007年于第二军医大学获得博士学位。2007年~2016年工作于第二军医大学附属长征医院脊柱外科，2017年至今工作于复旦大学附属华山医院骨科。专门从事脊柱外科临床及科研工作。

以第一作者和通讯作者撰写发表学术论文十余篇；主编专著1部，参编参译专著十余部；获得国家发明专利5项；作为副组长承担国家“863”计划项目1项，作为项目负责人主持国家自然科学基金1项、上海市基金2项，卫生部科教司“十二五”重点医学视听教材基金1项。获得军队科技进步奖三等奖及上海医学科技奖三等奖各一项。

学术任职

国际脊髓学会委员；中国残疾人康复协会脊髓损伤康复专业委员会委员；中国医师协会骨科医师分会胸腰椎学组委员兼秘书、骨科科普学组委员；中国康复医学会骨伤康复专业委员会腰椎外科学组委员；中国医疗保健国际交流促进会创伤医学分会脊柱脊髓损伤学组委员；中国骨科菁英会会员；上海市医学会骨科专科分会脊柱学组委员；上海市中西医结合学会第三届脊柱医学专委会委员；上海中西医结合学会脊柱专业委员会颈椎学组委员、脊柱创伤学组委员、肿瘤骨病学组委员；中国医药教育协会骨科专业委员会上海培训基地委员委员、脊柱培训基地国际教育工作组委员；上海抗癌协会肉瘤专业委员会委员；《脊柱外科杂志》编委。

擅长治疗

颈椎病、平山病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、脊柱脊髓损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎退变性侧弯、胸椎黄韧带骨化症、上颈椎及枕颈部畸形等各类脊柱疾患。

门诊时间

专家门诊：周一上午 华山医院虹桥院区；周四上午 华山医院总院区；

特需门诊：周五上午 华山医院虹桥院区

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