如今下三高疾病的发病率是越来越高，这也成为了中老年人常见的一种疾病，尤其是高血压的发展趋势，也是越来越大的。

近几年来，患上高血压的人群也是比较多的，而且趋于年轻化的趋势，高血压所带来的危害也是非常大，如果没有得到及时的控制，也会增加并发症，以及脑出血的风险危及到个人的生命，所以生活中要注重对于血压的控制。

高血压的症状是什么？

像高血压也只是被称为“隐形杀手”，如今性高血压的情况越来越常见，因素也是比较多的，而很多人患上高血压之后没有出现明显的不适感，从而导致病症加重。

其实高血压问题产生时往往也会伴随出现头痛，阵发性眩晕或者是胸闷四肢麻木等情况，当然有些人也会出现水肿或者是腰膝酸软的问题，这也是血压升高的表现，所以在生活中也是要注重积极的治疗。

血压高易引发脑溢血吗？

如果说处于高血压的状态，没有得到及时控制的话，1/3的高血压患者往往也会出现脑出血的症状，95%的脑出血患者也会存在高血压病史。

所以说，高血压也会成为脑出血的罪魁祸首，所以在生活中要注重控制血压水平，以防血压升高，对血管造成刺激，导致脑血管破裂，诱发脑溢血的情况对身体影响非常大。

血压高的人，身体一旦出现4异常，多半脑溢血要来：

一、头晕不断加重

对于高血压患者来说，如果出现突发性头痛头晕的情况，一定要提高警惕，这很有可能是脑溢血的前提表现。

往往会出现短时间内一次或者是频繁出现的情况，疼痛感也会逐渐加重，这也说明脑血管出现了堵塞的问题，也是要及早就医进行相关治疗筛查，避免病症加重，影响个人健康。

二：两手之间有温差

正常情况，下人的两个手掌的温度是趋于一致的，但是若出现双手温差较大，甚至手指僵硬无力发麻的情况时，也是要特别注意。

这很有可能是血压升高，血管畸形减弱，从而导致血液循环受到影响导致血管堵塞，不仅会影响手部正常的供血，而且也会增加患上脑溢血的风险，也要注重积极预防。

三：吹不成口哨

对于一些脑溢血患者来说，在脑淤血来临之前往往也会伴随出现舌头发硬困难语言不畅的情况，这种情况一般会持续几分钟，甚至十几分钟也会增加脑溢血的风险。

四：偏瘫

如果血压升高的话，那么不仅会出现手指发麻四肢无力的情况，而且也会导致偏瘫的问题产生，这也是脑溢血的一种前期表现，也希望你别忽视了注重调控血压水平。

血压高，对于身体危害性非常大，所以在生活中要注重对于血压的控制，而若想调控血压水平的话，饮食方面要注重调节。

尤其是早餐，一日之计在于晨，保持合理的早餐摄入，确实对身体健康有好处，但是如果早餐吃不对的话，也有可能会加重血管的负担增加脑补血管堵塞以及血压升高的情况产生危及到个人的生命，所以平时也是要注重合理调理。

医生：“2早餐”建议少吃，或利于血管

1、油条

对于一些高血压患者来说，平时也是要注意减少油条的摄入，虽然说油条非常美味，搭配豆浆也是常见的一种主食，但是油条属于油炸类的食物。

其中的油脂含量较高，除了会造成肥胖的情况之外，在高温处理的情况下也会产生有害物质，从而就会导致血压波动过大，加重病情，发生诱发脑溢血的危险，所以建议还是尽量少吃。

2、方便面

高血压患者在平时也是要注意减少一些方便面的食物，虽然是方便吃起来比较方便，但是不仅营养比较单一，而且其中含有大量的碳水化合物，属于油脂含量比较高的食物。

而且其中的调味料也属于高盐的食物摄入过多就会导致血压不稳定，在一定程度上促使血压升高血管受损诱发脑出血的情况，所以也是尽量少吃。

老年高血压患者提防脑溢血，教你5招预防重点，快记下来！

一、要注意避免紧张和过度激动，不要过度疲惫，剧烈运动等等，保证血管健康，血压稳定。

二、日常要注重对于血压的控制，以防血压波动过大对血管造成刺激，诱发急性脑出血的风险。

三、要注意其他疾病的治疗，比如说糖尿病或其他的血管疾病，以免导致脑出血的风险增加。

四、生活中要注重保持幼稚充足的睡眠，避免长时间熬夜导致血压不能过大，诱发脑溢血的风险。

五、生活中要及时戒烟戒酒，减少有害物质的摄入，减轻对于血管的刺激，帮助控制血压稳定。