感恩,可以让你活得更长久?
创始人
2024-10-13 07:42:33
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哈佛大学主导的一项最新研究表明，怀有感恩之心可能与延长寿命有关。
该研究于2024年7月3日在《JAMA Psychiatry》杂志上发表，研究团队分析了“护士健康研究”中49,000多名女性的数据（平均年龄79岁）。2016年，参与者填写了一份六项感恩表格，内容包括“我一生中有一件值得感激的事情”和“如果要列出让我感激的”所有事物，那将是一份很长的清单”等陈述，参与者根据个人认同程度进行评分。三年后，研究人员通过医疗记录追踪了这些参与者的健康状况，确定了他们的死亡情况，并详细记录了总死亡以及少数因心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、神经退行、感染或损伤等特定原因造成的死亡。
研究结果显示，感恩得分最高的参与者在接下来的三年内死亡风险比感恩得分最低的参与者低9%。感恩似乎与所研究的各种死亡原因都存在一定的预防作用，尤其是在心血管疾病方面。这是一项观察性研究，因此不能断定感恩会直接延长寿命，但研究显示两者之间的显着关联。
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