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为什么肺癌发病率这么高?有人说,竟然是运动导致的!
这说法乍一听令人不禁怀疑:难道早上起早贪黑去公园跑步锻炼的人,不是在养生,而是在给自己找病?
某天傍晚,周大哥像往常一样来到公园,正好路过一个长椅时,听见一帮大爷大妈正在热火朝天地讨论最近的健康新闻。
只听见其中一位大爷豪气冲天地说道:“哎呀,咱们国家肺癌那么高发,难道是因为咱们天天出来锻炼,吸了太多废气?”
一位老太太立刻接话:“说的就是啊,我家老头子天天出去跑步,结果肺部一查,哎哟,毛病可不少!运动还能得肺癌,真是世道变了!”
听到这话,周大哥皱了皱眉头,心里琢磨:“不会吧,运动还能致癌?”
但大爷大妈们的“理论”太有说服力了,周大哥也没敢反驳,只好加快步伐,离开了这片“是非之地”。
周大哥听说这事儿后,赶紧凑过去,对韩大哥说道:“你去医院了,顺便帮我打听打听,这运动会不会真有问题?”
韩大哥虽然平时不太关心这些“养生玄学”,但朋友的话他也听进去了。
于是,当他和妻子体检时,特地向医生提了这个问题:“医生啊,我们现在锻炼是不是有点过了头?听说运动太多容易得肺癌?”
接下来,医生一脸严肃地科普道:“其实,运动本身不会导致肺癌,反而是好事。但,很多人运动时忽略了两个关键因素,才会引发健康问题。”
听到这儿,韩大哥和妻子顿时紧张了起来,生怕自己踩到了“雷区”。
“第一个问题,”医生用手指敲了敲桌子,“是姿势。
您知道吗,跑步的时候,姿势不对其实会对肺部产生很大压力。特别是有些人喜欢深呼吸,用力过猛,导致肺部过度扩张,长此以往,就容易出现慢性损伤。
您可能没听过,世界卫生组织的一项研究显示,全球约有12%的人因为长期呼吸不当,导致肺部受损。”
韩大哥瞪大了眼睛,心里一紧:平时跑步时,自己还真是常常深吸几口气,感觉空气吸得越多越“健康”!没想到这居然是错的。
“那第二个问题呢?”韩大哥连忙追问。
“第二个问题嘛,就是环境选择了。”医生拿起桌上的水杯喝了一口水,接着说道:“您想想,很多人选择晨跑或晚跑,图的是空气清新。”
“然而问题在于,晨昏之时空气湿度偏大,这反倒易引发诸多呼吸系统疾病。”
“研究发现,早晨5点到7点之间,空气中水汽较多,加上温差变化容易形成雾气,反而会吸进不利于肺部健康的微粒物质。”
“还有些人喜欢沿着马路跑,这就更糟了,交通的尾气虽然少了,但小颗粒物质会因为空气流动缓慢聚集在路面,您一呼吸,全进肺里了!”
回到家后,韩大哥赶紧给周大哥打电话,把医生的话一五一十地转述给了他。
周大哥听完之后,也感慨万千,觉得自己这锻炼的路上,原来还藏着这么多“陷阱”。
不过他还是心有疑惑:“运动不可能对肺癌有这么大影响吧?”
为了彻底搞清楚这件事,周大哥下定决心上网查了相关数据。
经过仔细查阅,周大哥发现,肺癌的主要致病因素并不是运动,而是两个显而易见的原因:第一是吸烟,第二是职业暴露。
吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的15到30倍,这也是为什么医生总是强调戒烟的重要性。
说到导致疾病的原因,除了最普遍的那些,还有一类叫做职业性风险。这是指那些因为工作需要,长时间接触特定有害物质的人群,比如石棉、铀等。
这意味着,从事此类工作的人群,其罹患肺癌的风险会显著增高。
周大哥松了口气,原来运动并没有想象中那么“危险”。
其实,运动的确能够增强肺功能,但前提是要注意方法,不要过于“猛”,更不要忽视环境的影响。跑步本身无罪,错误的姿势和不恰当的时段才是问题的根源。
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参考文献
[1]曲利.中晚期肺癌患者姑息性表现发展轨迹研究,护理学杂志, 2023-11-05