女性减肥的烦恼

“体重倒是下来了，结果该来的姨妈却没来！医生这怎么办？”

擅长运用中医及壮医特色疗法治疗肥胖症、甲状腺结节、乳腺结节、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、肘膝关节炎等痛症、带状疱疹及后遗神经痛、类风湿关节炎、感冒、咳嗽、头痛、眩晕、失眠、胃痛、虚劳（各种慢性虚弱性疾病）、月经不调、带下、盆腔炎、闭经、不孕症、产后腰痛，以及小儿疳积、厌食、脾胃调理等。

出诊时间：周二、五早班（08:00-15:00）；周一、四、日晚班（15:00-21:00）。

治未病科（内设肩膝关节病中医康复门诊）医师韦露秋提醒，长期不吃主食的节食减肥虽能达到减轻体重的效果，但这种不科学的减肥对人体的危害很大， 身体会因为长时间摄入碳水不足而造成各类营养的缺失，从而引起贫血、低血糖、情绪不稳、内分泌失调（皮肤变差、掉发、月经量少甚至闭经等）、抵抗力下降、消化系统疾病等不良的反应，而且这种减肥方法在恢复正常的饮食后也很容易反弹。

01

长期不吃主食减肥，

为何容易导致闭经？

女生的月经和人体的脂肪组织含量有关系，当您开始不吃主食减肥一段时间后，大脑皮层就会发生功能紊乱，继续节食就会影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经。

根据中医理论，不吃主食减肥导致闭经的原因主要包括以下几点：

脾胃虚弱：中医认为脾胃是消化吸收的重要器官，主食是脾胃之源，不吃主食会导致脾胃功能虚弱，影响气血生成，进而影响月经的正常周期。

气血不足：主食中的碳水化合物是人体获取能量的主要来源，不吃主食会导致气血不足，影响经血的生成和输运，可能导致月经不调或闭经。

肝郁气滞：中医认为情志因素也会影响月经，不吃主食导致身体气血不畅，肝气郁结，可能导致月经失调。

肾虚：中医认为肾主藏精，不吃主食导致身体能量不足，肾气虚弱，可能会影响月经。

02

长期不吃主食减肥导致的闭经，

有哪些危害？

如果长期不吃主食，能量不足不仅会影响人体的新陈代谢，导致代谢率下降，还会导致脾胃失调，出现消化不良、食欲不振等问题，引发脾胃虚弱。

在中医理论中，脾为后天之本，肾为先天之本，而脾胃功能的失调会影响肾中精气的储藏，从而间接影响月经的正常周期和生育能力。

因此，采用节食减肥一定要慎重。长时间节食减肥，刚开始是影响营养的正常供给，导致雌孕激素的分泌不足，导致月经不正常。时间长后，就会影响分泌轴的功能，导致不可逆的卵巢功能衰退。

03

如何调治养回“离家出走”的月经？

治未病科运用中医调治减肥不来月经的问题时，以整体观念为指导思想，综合考虑脾胃功能、肝肾状况、气血运行等因素，采取针对性的调理方法。

①

中药内服

中医辨证论治后采用合适的方药加减以益气健脾、疏肝解郁、调补肝肾等，使血海按时满溢或排空，促使月经周期恢复正常。

②

针灸疗法

通过毫针刺激人体一定的腧穴，以调理冲任、调和气血、疏通经络，使胞宫气血得畅，经血乃能如期而至。

③

穴位注射

其以腧穴理论为指导，使用注射器的针头代为针具将小剂量中药或西药药液注入穴位来治疗疾病的一种方法，常用的药物有黄芪注射液、复方当归注射液、维生素B12注射液等；具有益气养元、调整阴阳、活血通络、恢复月经正常周期的作用。

④

艾灸疗法

艾灸借助灸火的温和热力以及药物的作用，刺激体表经络腧穴，疏通冲任二脉经气， 调节肝、脾、肾脏腑功能，加强卵巢血供，促进卵泡发育， 维持黄体功能，使月经正常来潮。

在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质，气血的充盈与运行直接关系到身体的健康状况。减肥过程中可能会导致脾胃虚弱、气血不足、肝郁气滞、肾虚等情况出现，影响到月经的正常周期。中医通过中药内服、针灸、穴位注射、艾灸调理等外治疗法，促进气血的运行，调整身体的平衡状态，从而改善减肥不来月经的问题。

04

减肥要科学有方，不可过度减肥

要“管住嘴”。凡事都需有“度”，减肥更是一个循序渐进的过程，不可长期不吃主食。减肥一定要吃主食，注意粗细搭配，增加全谷类、杂豆类和薯类食物，饮食尽量多样化，营养均衡，和平时的摄入相比降低幅度不要超过20%，要做到主食+蔬菜+蛋白质食物都要吃，每一餐主食占1/4、蔬菜占1/2、蛋白质食物占1/4。

要“迈开脚”。选择低强度运动项目，如仰卧起坐、跳绳、游泳及瑜伽等有氧运动，每次运动时间不低于40分钟，每周坚持3次及以上，经过基础体能训练之后再逐步选择强度更高的运动项目。

当您减肥过程中，出现月经不调或不来月经的情况，建议及时就医，寻求专业医师的建议和治疗。

科室地址：门诊三楼

科室介绍

治未病科（含肩膝关节病中医康复门诊）是以开展中医传统特色外治疗法为主，辅以中药内服，并结合现代康复治疗技术的临床治疗科室，下设有肩膝关节病中医康复门诊、中医理疗室。治未病科以“未病先防，既病防变，愈后防复”为核心理念，开展有以下诊疗技术：一是传统特色外治疗法，如针刺（温针灸、火针、岐黄针）、松筋整骨疗法、刮痧、拔罐（药物罐）、放血、穴位注射与埋线、火龙灸、隔物灸、砭石疗法、伏九贴敷、中药外敷内服、中医体质辨识、关节松动术、运动训练、理疗等，诊疗范围包括呼吸系统、妇科病、儿科病、消化系统、肿瘤疾病、皮肤病、神经系统、痛症病等病症，以及亚健康的调理；二是肩膝关节病康复疗法，如针灸、正骨手法、拔罐、中药内服、中药外敷、穴位贴敷与注射、肌筋膜触发点针刺技术，关节腔注射技术、动态关节松动技术、整骨手法、理疗、运动训练、传统功法锻炼等；三是在治未病理念的指导下研制有中药香囊、足浴包等。

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院（广西中医药大学专家楼）治未病科充分发挥中医特色优势，围绕着“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，针对健康、亚健康、易患疾病人群、慢性病患者及病后康复等服务对象，开展中医体质辨识、中医健康指导、中医病前状态调养、中医传统外治疗法等特色服务项目，并在体质调养和欲病状态治未病方案基础上研制了中药香囊、足浴包、茶饮包等产品。

诊

疗

团

队

诊疗范围

◆体质失调人群

中医体质辨识符合气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等偏颇体质者。

◆亚健康人群

自觉有不适或衰退表现或憔悴而又不符合医学有关疾病的诊断标准的人群。如有易感冒、易疲劳、易失眠、易“上火”、记忆力减退等症状的人群。

◆病前状态人群

体检有理化指标一场，自觉症状不明显，但容易发展为某类疾病的人群。常见病前状态有高尿酸血症、血脂异常、临界高血压、肥胖、颈肩腰腿痛、代谢综合征、经前综合征等。

◆慢性病稳定期人群

已确诊有各种慢性病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、冠心病、慢性胃肠炎、类风湿关节炎、过敏性鼻炎等或急性病恢复期如中风后、心梗后等目前处于稳定期的人群。

◆肿瘤放化疗期中期后人群

处于肿瘤放化疗后身体虚弱、脱发、呕吐、食欲不振、白细胞低下等人群，用中医特色治疗减轻放化疗副反应及改善生活质量人群。

◆其他特殊期人群

发育期少儿、生育准备夫妇、老年人等有中医调养需要人群。

专科特色

1.隔物灸法

隔物灸法以艾灸箱在铺布中药的经络穴位上温灸，借灸火的热力以及药物的作用深入病灶，温经散寒、祛风化湿、通络止痛，对寒湿型的各类痛症如颈椎病、肩周炎、膝关节炎、坐骨神经痛，以及虚寒型疾病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕、闭经等疗效显著。

2.伏九伏贴

伏九贴敷疗法是指在三伏天或三九天采用具有温通散寒的药物贴敷穴位，针对各种阳虚型疾病人群，有扶正祛邪、调补阴阳、提高机体免疫力，防病治病的功效。

3.砭石疗法

砭石疗法以“温刮”助于宣通瘀结的经络，扶助人体阳气，具有平衡阴阳、扶正祛邪的作用，临床上对头痛、眩晕、失眠、鼻炎、颈椎病、肩周炎等有较好的疗效。

4.松筋疗法

根据中医辨证选经、选筋、选穴，以牛角等辅助工具在相应经、筋、穴位处用柔和的手法疏通堵塞经络，再配以相应中药、艾火温灸，对各种急、慢性颈肩腰痛症有较好疗效。

5.拔罐疗法

拔罐疗法通过罐内负压的作用打开毛细血管和毛汗孔，使局部产生收缩和冲挤的相互作用，将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中排出体外，达到逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用，广泛应用于各类中医病证。

6.火龙灸

火龙灸是在人体的背部督脉和膀胱经上，根据患者病证的辨证，配伍不同的药物，借助艾绒温热的药力及火的热力，加上经络、穴位和生姜的作用，具有祛风散寒、温阳通络、扶正固本的功效，适用于各种慢性虚寒性疾病。