68岁的老夏，最近半个月的时间，每天早上一起床就感到头晕不适，但是他并未引起重视，随着时间的推移，老夏头晕的现象越来越明显，这一天早上起床后，他突然晕倒在地，大概持续了几分钟才恢复意识，万幸的是被家人及时发现，并且送到医院急救。

通过检查，医生排除了脑出血和脑梗死，不过情况并不乐观，因为老夏罹患的是短暂性脑缺血发作，暂性脑缺血发作是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血导致突发的、短暂性、可逆性神经功能障碍。

这种疾病起病突然，症状持续时间比较短，大部分患者症状持续10～20分钟，一般在1小时内可缓解，且无脑梗死的证据以及神经功能缺损症状。可反复发作，但一般在24小时内完全恢复，无后遗症。

不要小看短暂性脑缺血发作，虽然它的危害比不上脑梗死或脑出血，但同样非常危险，罹患短暂性脑缺血的患者，脑血管往往已经出现不同程度的狭窄，这是中风早期的重要信号，如果不积极干预，那么患者中风的风险是非常高的。

大脑是人体司令部，大脑里的血管就一棵大树一样，如果脑血管出现狭窄，直接导致的后果就是缺血缺氧，从而引起异常的头昏，严重的还会导致短暂性脑缺血发作和急性脑梗死。

一天之计在于晨，清晨，是万物复苏的时刻，但对于人体而言，是从夜间睡眠到清醒起床的时刻，是一个特殊的时刻，这个时刻，交感神经兴奋，血压会升高，心率也会增快，对于很多老年人来说，这突如其来的变化，一旦应对不好，就可能发生意外。

作为医生，要提醒大家的是，寿命长的老年人，早上起床后会有这10个表现，能占1个也很好。

第一，寿命长的老年人，早上起床后头脑清晰，记忆力好，没有异常的头晕头痛

随着年龄的增长，老年人的脑血管会出现不同程度的狭窄，晨起之后，血压的升高，也容易引起脑部的异常，如果脑部血管狭窄比较厉害，那么晨起之后，往往会出现异常的头晕头痛，有些老年人则感觉大脑特别混沌，仿佛被人用被子蒙住了脑袋一样，记忆力也出现不同程度的下降，反应能力也下降了很多，甚至比较迟钝。

出现这些异常的情况，一定要重视，而寿命长的老年人，早上起床后往往头脑清晰，记忆力好。

第二，寿命长的老年人，早上起床后四肢活动自如，没有异常的肢体活动障碍

四肢活动是否正常，是判断一个老年人是否健康的重要标准。

如果老年人出现了急性脑血管意外，往往会引起一侧肢体的麻木乏力，甚至是活动障碍。

很多老年人罹患疾病以后，身体非常虚弱，也容易引起四肢的活动障碍。

第三，寿命长的老年人，早上起床后说话流利，没有异常的吐词不清

很多老年人，早上起床以后突然间吐词不清了，说话支支吾吾，想说什么，却废了九牛二虎之力也说不出来，甚至憋到面红耳赤，出现这样的情况，应该立刻去医院就诊，因为大脑不仅是运动中枢，也是语言中枢，一个大脑健康的老人，往往早上起床后说话流利，没有异常的吐词不清。

第四，寿命长的老年人，早上起床后呼吸顺畅，咽喉部感觉舒适，没有异常的咳嗽咳痰和呼吸困难

很多老年人，早上一起床就剧烈咳嗽，总感觉咽喉部像有痰堵塞一样，甚至费了很大力气也咳不出来，有些老年人则出现明显的呼吸困难，甚至根本无法活动，这些都是异常的报警信号，提示肺功能已经很差了，最好及时到医院检查和治疗。

第五，寿命长的老年人，早上起床后胸口感觉舒适，没有异常的胸痛胸闷，也没有心悸与气促

早上是一个特殊的时刻，很多老年人本就有冠心病，早上交感神经兴奋，非常容易诱发心绞痛的发作，当心绞痛来临的时候，患者往往会有异常的胸痛胸闷和心悸气促。

老年人的心脏不好，往往会影响他的运动，相反，如果一个老年人的心脏很好，早上起床后胸口感觉是非常舒适的，运动后也不会出现任何异常。

第六，寿命长的老年人，早上起床后会胃口好，进食后不会出现异常的腹痛腹胀

经过漫长的一夜没有进食，早上起床后，由于胃酸分泌的比较旺盛，所以早应该是胃口比较好的时刻，可如果老年人罹患消化道疾病，很容易导致消化酶的分泌异常，此时患者就可能出现异常的食欲下降，进食后还可能出现腹痛腹胀。

第七，寿命长的老年人，早上起床后往往会有便意，排便非常顺畅，而且排便习惯很好，没有异常的便秘或腹泻

一个长寿的老人，往往拥有一个健康的肠道，如果肠道良好，那么早上起床后往往会有便意，排便非常顺畅，而且排便习惯很好，没有异常的便秘或腹泻。

第八，寿命长的老年人，早上起床后脾气很好，心情特别舒畅

一个老人要想更长寿，一定要保持良好的情绪，那些长寿的老人，往往都是微笑老人，拥有很好的亲和力和感染力，如果一个老人每天总是愁眉苦脸，那么长此以往，疾病也容易找上。

大家一定要牢记，病由心生，真正的长寿，不仅是身体上要长寿，心理上也要长寿。

第九，寿命长的老年人，早上起床后排尿正常

漫长的一夜，我们都没有起床上厕所了，早上起床，是非常适合排尿的时间段，可以把积蓄在膀胱里整整一夜的毒素都排出体外，从而让身体更加舒适。寿命长的老年人，早上起床后往往排尿正常。

第十，寿命长的老年人，早上起床后运动能力很好

生命在于运动，一个寿命长的老年人，早上起床后运动能力很好，可如果根本无法运动或运动能力明显下降，这个时候要警惕疾病的到来。