世界精神卫生日（World Mental Health Day）是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态。在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住地做出贡献。一些不良心理行为问题，如精神不振、失眠、适应障碍和儿童少年期行为问题等，一直在影响着人们的生活和健康。

青少年面临最严重的公共健康问题就是焦虑抑郁精神障碍。我国6-16岁在校学生精神障碍患病率17.5%，患者4600万，各大医院儿童精神科爆满。焦虑抑郁是一种正常情绪，发展到焦虑症抑郁症是一个过程，认知和环境占主要因素。

孩子多数的焦虑，来源于父母

当下，社会正处于深度变革的时代，面对瞬息万变的社会，父母对孩子的教育和未来发展充满了焦虑：

这次考试，孩子的成绩下滑，考不上理想的中学，怎么办？

我的孩子好不容易考上这所重点高中，将来考不上重点大学，怎么办？

我的孩子大学毕业了，找不到工作，怎么办？

在很多家庭，父母处于极度焦虑的状态，无法自拔，而且已经影响到孩子。在心理学中，认为焦虑源于对不确定性的恐惧。父母焦虑源于父母对孩子不确定的未来过度的担忧。在生活中，很多父母无时无刻都在为孩子的未来担忧，他们总是害怕孩子未来没有出路，因此陷入极度焦虑之中，无法自拔。

而很多父母在心理上都是不成熟的，不但不能消化自己的焦虑，还有可能把这种焦虑转移给孩子，甚至给孩子制造焦虑。

重视孩子的焦虑情绪

在很多家长看来，现在的孩子是最幸福的一代，要什么有什么。但实际上，这些孩子从上学开始，就进入了一种高压力、高焦虑的状态。青春期出现的抑郁情绪，就是这种长期压力造成的结果。

这个时候，处于抑郁情绪的孩子，需要的不是否定和批判，而是父母坚定的支持，充分的理解和耐心的引导，也只有这样，才能把孩子从滑落的深渊中拽回来。有调查显示：中国学龄期儿童和青少年患一项以上精神疾病的患病率达到17.5%，其中焦虑障碍患病率为4.7%，抑郁障碍患病率为3%。男孩、年龄较大的或生活在发达地区的孩子患病风险会更高[1]。

绝大多数孩子在焦虑的时候，会采取隐忍的方法来压抑自己；有些孩子则会出现行为上的改变，例如，冲动易怒、失眠、不合群、食欲下降等。当这些表现不够严重和突出的时候，往往难以引起父母的关注。但不可否认的现状是，儿童焦虑症的发病率在逐年上升，且具有普遍性强、危害性大、表现不稳定等特点。因此，及早发现孩子的异常、及时对孩子的焦虑进行相应治疗尤为重要。

焦虑抑郁的预防大于治疗

家长最重要的一个职责就是关注孩子情绪，让孩子健康快乐成长，避免焦虑抑郁。这远远比成绩重要。

奥吉娜关注儿童及青少年的健康成长，积极履行关爱儿童的社会责任，呼吁从家庭、学校到社会各个层面，共同努力，为孩子们营造一个健康、和谐的成长环境。关注儿童焦虑，守护他们的快乐童年，用耐心和爱心，倾听他们的声音，理解他们的感受，引导他们学会面对和克服生活中的困难。守护孩子们的快乐童年，让他们在爱与关怀中茁壮成长。

参考文献

[1]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34019305/