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作者 | 吴施楠

编辑 | 袁月

现代生活节奏不断加快，工作和社交压力也与日俱增，抑郁、焦虑等情绪困扰和精神障碍问题日益凸显，给社会带来了沉重负担。据《2022年世界卫生组织报告》显示，全球约有1/8人口饱受精神障碍的影响，以伤残所致健康生命损失年为衡量标准，精神障碍疾病负担已经成为全球疾病总负担的第一位。

然而，误解、偏见、忽视等问题的存在，让很多人不敢正视自己的情绪问题，甚至拒绝治疗。为促进精神健康意识的普及并提升公众对于精神障碍疾病的科学认知，在10月10日即第33个“世界精神卫生日”当天，强生联合帆书发起了以“如果情绪是本书”为主题的2024年世界精神卫生日公益宣传活动，通过医学与文学的跨界合作，以文字和书籍作为载体，激发公众对自身情绪和精神健康的关注，呼吁关爱精神障碍疾病患者群体。

（图说 / “如果情绪是本书”活动主题圆桌讨论环节）

近年来，我国精神障碍问题日益凸显，公众受到的情绪困扰也愈加普遍。一项全国精神卫生调查显示，排除老年痴呆症，我国精神障碍疾病终生患病为16.6%，其中成人抑郁症终生患病率为3.4%，精神分裂症的终生患病率为0.6%。截至2021年底，登记在册的全国严重精神障碍患者高达660万人。

包含抑郁症、精神分裂症在内的多种精神障碍，具有高复发性、高致残率和高自杀率的疾病特征。以抑郁症为例，抑郁症的多种症状对患者总体功能产生显著负面影响，其中自杀意念或行为是抑郁症的主要症状之一，也是抑郁症的严重后果。中国抑郁症患病率近年呈上升趋势，但患者治疗率很低，中国精神卫生调查数据显示，在过去一年被诊断为抑郁症的患者中，同期仅有4.7%的患者曾经接受过精神专科治疗。

针对上述临床现状，北京大学第六医院潘成英教授指出：“抑郁症患者需要尽可能早期识别诊断，及时规范治疗。但由于公众对抑郁症缺乏足够的科学认知，对精神障碍不重视，无法准确识别抑郁症相关症状，尤其伴有一些躯体症状，会掩盖了抑郁症核心症状，或者对患有精神障碍有病耻感，导致患者不能及时就医和治疗依从性低。”

活动期间，帆书创始人樊登围绕读书和情绪间的关联发表了他的观点和看法。他谈到：“文字作为表达和沟通情绪的媒介，能激发、调节和深化我们对情绪的理解。通过文字的力量，我们希望更多的读者能坦然面对情绪困扰，深入了解精神障碍的内涵。在关注自身情绪困扰的同时，消除对精神障碍疾病患者的固有偏见和歧视，为他们提供更加包容、关爱的社会环境。”

强生创新制药中国区总裁Cherry Huang表示，在为精神障碍疾病患者，特别是精神分裂症和抑郁症患者持续引进创新治疗方案的同时，希望能携手社会各方力量，共同努力提高公众疾病认知，消除误解和歧视，守护患者的康复和回归之路。

据悉，“如果情绪是本书”主题书单于10月10日正式上线帆书APP，并限时三个月免费向公众开放听阅功能。此次书单精选并汇集了10本情绪相关书籍，并设置“发现情绪”、“认识情绪”和“疗愈情绪”三大主题，邀请公众以阅读的方式，走进和正视情绪，关注和科学认识精神健康问题。