不孕不育重灾区人群，如何打造易孕体质?兰州天伦医生建议这样做_健康资讯

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2024-10-10 16:42:54

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很多女性想要宝宝，往往经历九九八十一难，吃西药喝中药，花费大量时间备孕调理，但可能依然不成功！

虽然说怀孕是一个“概率”问题，但有的人中奖自带天赋加成一样，而有的人做了完全的准备，结果却不尽如人意，那些一碰就坏的易孕体质究竟是什么呀的？

l 合适的年龄

只是，合适的年龄孕育是提高孕力的最好途径，特别是在23~30岁孕力黄金期。

超过了30岁，女性的生育能力将会出现呈断崖式的下跌，所以找准合适的备孕时机很重要，在生活中也要顾及好自己的身体健康，保持良好的身体状态。

l 正常的月经

在正常情况下，月经周期为21～35天，经期为3～7天，月经不调背后往往可能存在疾病的影响，例如宫腔息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征，严重可能会导致不孕。

l 恰当的体重

体重太胖或太瘦的人，往往会有内分泌紊乱的情况，例如多囊卵巢综合征常常会伴随着肥胖，过度节食导致体质下降，容易致使卵子活力降低或月经异常，严重时甚至可能会出现闭经。

l 健康的身体

有过流产史、不洁性生活、炎症感染的女性，可能会出现子宫内膜炎、输卵管堵塞、盆腔炎等症状，平时爱护自己的身体健康很重要！

l 良好的心态

如果长期处于精神紧张、抑郁、过度焦虑的负面情绪中，可导致体内激素紊乱、排卵异常、月经失调甚至停经，从而影响怀孕。

易孕体质和健康的身体和好的生活习惯息息相关，如果长期备孕结果不理想，记得及时寻求医生帮助。

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