中国人对过敏总是有着自己的独特理解，要么根本没意识到自己在过敏，要么主打一个“以暴制暴”，嘴麻、手麻、烧心…没关系，多试几次应该就没事了，甚至风团没好、鼻炎又来了。

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1.皮肤红肿、瘙痒、风团，眼睛肿，打喷嚏，呼吸困难，拉肚子等都可能是常见过敏症状；不及时控制，还可能出现多种免疫疾病。

2.过敏体质与遗传有关，可以对照自查。

3.远离过敏原、药物治疗、脱敏治疗是解救过敏星人的重要手段，而慢性自发性荨麻疹应当积极药物治疗。

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好好的，怎么就过敏了？

过敏是身体对外界环境的一种过度保护性反应。发病过程包括致敏阶段和激发效应阶段1。简单理解，致敏阶段相当于安检，如果发现可疑物质，就通过IgE激活肥大细胞，释放组胺等一众“信号弹”，引起过敏症状。

所以，一旦肥大细胞通路活跃起来，又没有用药积极控制，炎症因子可流窜到全身，导致荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等多种疾病同时发生1,2-3。

慢性自发性荨麻疹患者也常伴有自身免疫性疾病和过敏等5。也就是说，过敏性疾病不仅仅可能引发过敏性共病，还有可能增加自身免疫性疾病的发生风险。

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没想到吧，这些症状都是过敏！

过敏反应常发生于黏膜，主要体现4个部位

因为有时症状不重、容易混淆、或者一段时间就会消失，导致大家常常不重视过敏。但实际上，严重过敏反应可能导致全身症状，如发生低血压、呼吸急促、心跳加快等就是过敏性休克，需要及时就医！

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自测过敏体质，提前预防！

过敏体质指的是，对于某些过敏原刺激，应激反应性过高、自身适应性较低，易患各种过敏性疾病，包括特应性皮炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、食物或者接触物过敏等6，还与遗传密切相关。

过敏体质小镜子

照一照过敏体质的“小镜子"，看下你中招了多少?

家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史。

经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等。

经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病。

季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）。

每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏。

每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹。

经常出现腹泻腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

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学会3招，解救过敏星人！

1

远离过敏原、排查常见致敏物

如果有明确过敏原，需尽量远离，如春天花粉季减少出门，关注花粉指数等；夏季注意清理霉菌；注意食品包装上的过敏成分标注。

如果属于慢性自发性荨麻疹等情况，无法找到明确的过敏原，可以排查、远离一些常见致敏物质，或者从少量开始尝试。

2

积极用药，控制多种过敏共病

抗组胺药是治疗过敏的主要药物之一，对于过敏性鼻炎、荨麻疹等均可适用。如果抗组胺药治疗不佳，也可遵医嘱使用生物制剂，相关共识指出，对于伴有合并症（过敏性哮喘、过敏性鼻炎）的成人和12~17岁慢性自发性荨麻疹患者，生物制剂可有特别获益4。

3

在医生指导下脱敏治疗

脱敏治疗就是从低剂量到高剂量接触自己的过敏原，让免疫系统逐渐耐受，过敏原达到一定剂量并维持一段时间后，就会不出现或少出现过敏症状7-8，但需要专业医生治疗，千万不要自己“以毒攻毒”。

现在大家对过敏的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从过敏的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前过敏的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗，但过敏并不是免疫力低所致，人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前国际免疫学研究对解决引起过敏的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充抗过敏息敏家益生菌能够针对过敏上游源头透过对免疫辅助T细胞的调控，息敏家益生菌通过增进Th1型免疫反应，降低IgE从而降低反应过度的Th2免疫反应的方法达到有效缓解过敏反应，改善过敏体质。