枸杞偏甜,血糖偏高的人能吃?医生:需根据不同情况来判断!
创始人
2024-10-09 12:42:39
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对血糖偏高的人来说,在生活中除了要积极服药,注意身体状况外,还要知道哪些东西是可以吃的,哪些是不能吃的?

而杞作为一种常见的养生佳品,也是众说纷纭,那么对于血糖比较高的人来说,平时生活中可以经常性的吃枸杞吗?

从中医的角度来说,枸杞具有滋补肝肾,益精明目,提高人体免疫功能的功效。

但由于枸杞吃起来偏甜,所以很多人认为常吃它会引起血糖升高的情况,因此,建议在平时生活中不要经常吃枸杞,而有些人反对这个观点,认为枸杞吃起来虽然甜,但对血糖没有影响,并且还认为枸杞具有治疗高血糖的作用。

实际上,对于高血糖患者来说,是否可以食用枸杞,首先要进行判断自己高血糖处在哪个阶段。

1、前期糖尿病

在这个阶段的病人也不能算是真正的糖尿病人,他们仅仅是在空腹状态下,或者用餐后血糖会有轻微偏高的现象,比如空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L,餐后血糖在7.8-11.1 mmol/L之间。

所以对于处在这个阶段的糖尿病患者来说,枸杞可以食用,只要吃得不要太多就可以,建议每天的摄入量要少于20 g,与此同时如果多注意饮食和锻炼,问题肯定不大。

2、已诊断为糖尿病,血糖控制尚可

对于已经诊断为糖尿病的患者来说,日常生活中应通过饮食、运动、药物等多方面的手段,将血糖控制在一个稳定的范围内,对于出现轻度偏高的患者来说,建议参照糖尿病前期血糖,若在范围内就可以像糖尿病前期患者一样,适量吃一点枸杞。

3、被诊断为糖尿病,血糖控制不好

空腹血糖不能超过8.3 mmol/L,或者餐后血糖在11.1 mmol/L是不正常的,说明糖尿病患者的血糖控制不佳,这个时候应该尽量不吃含糖高的食物,尽快用药物稳定血糖。所以,这类糖尿病人,就不宜吃枸杞。

总得来说,血糖出现偏高情况的人,在日常生活中可适量的服用枸杞,虽然枸杞对高血糖的病人是比较有益的,但也要注意控制剂量,不要吃太多,否则也会给身体增加一定的负担。

另外,除了糖尿病以外,其他一些疾病人群也要注意服用枸杞的量,这样才可以让自己的身体素质得到提升。但是值得提醒的是,如果患者的病情比较严重,应该及时就医,以免错过最佳治疗时期。

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