2024年10月8日2时59分,寒露节气到来。
寒露过后,昼渐短,夜渐长,天气由凉爽向寒冷过渡,是由阳盛转为阴盛的转换时期,也是人体由阳到阴的过渡阶段。寒露养生以养肺为主,同时调养脾胃,当多食甘、淡之物,推荐一款上养肺,中养脾,下养肾的“太阳之草”——黄精。
文案:上海岳阳医院药剂科 徐熠
手绘:戴佳嘉
记者:郜阳
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