脑梗后,患者在康复和管理过程中容易踩坑的三个点主要包括以下方面:
一、对病情认知不足,忽视二次预防
脑梗后的患者和家属常常认为一旦病情稳定或症状缓解,就意味着疾病已经治愈,从而放松警惕,忽视二次预防的重要性。然而,脑梗的复发非常常见,且复发的脑梗往往比初次发作更加危险。因此,患者和家属需要充分认识到脑梗的复发风险,并坚持进行有效的二次预防。
具体来说,患者应该:
遵医嘱按时规律服用药物,不要自行停药或调整用药。
定期进行复查,包括颈动脉和心脏彩超、心电图、TCD(经颅多普勒超声)、脑电图、血脂、血糖、肝肾功能等检查,以评估脑梗复发的风险和治疗的效果。
积极控制高血压、糖尿病、高血脂等高危因素,通过调整生活方式和用药来保持血压、血糖、血脂的稳定。
二、生活方式调整不当,增加复发风险
脑梗后的患者需要在生活方式上进行调整,以降低复发风险。然而,一些患者往往忽视这一点,继续维持不良的生活习惯,如长期吸烟、频繁饮酒、不合理的饮食习惯等。这些不良习惯会加剧血管损伤,增加脑梗复发的风险。
为了降低复发风险,患者应该:
戒烟限酒,避免烟草和酒精对血管的损害。
调整饮食习惯,保持清淡饮食,控制钠盐、糖分和脂肪的摄入,多吃水果和蔬菜,适当补充鱼、瘦肉和鸡蛋等优质蛋白。
规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。
适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,以增强心血管功能,改善血液循环。
三、康复锻炼不足,影响功能恢复
脑梗后的患者可能会出现偏瘫、偏侧的肢体活动障碍以及吞咽等问题,需要进行正规、足疗程的康复锻炼。然而,一些患者往往因为缺乏康复知识或懒惰等原因,忽视康复锻炼的重要性,导致功能恢复不佳。
为了促进功能恢复,患者应该:
在专业康复师的指导下进行康复锻炼,包括肢体康复功能、语言功能等训练。
保持积极乐观的心态,积极参与各类康复活动,通过持续的努力和适当的支持来提高生活质量。
家人和朋友也应该给予患者足够的关心和支持,帮助他们树立信心,坚持康复锻炼。
综上所述,脑梗后的患者在康复和管理过程中需要避免对病情认知不足、生活方式调整不当以及康复锻炼不足这三个坑。通过充分认知病情、调整生活方式和坚持康复锻炼等措施,患者可以降低脑梗复发的风险并提高生活质量。