原创 20种最减肥运动排行榜，跑步竟然只排第三！
标题：20种最减肥运动排行榜，跑步竟然只排第三！
1.游泳：游泳是一种全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位。同时，游泳还能够帮助你放松身心，减轻压力。
2.瑜伽：瑜伽不仅能够帮助你塑造优美的身材，还能够提高你的柔韧性和平衡能力。此外，瑜伽还能够帮助你放松身心，减轻压力。
3.跳绳：跳绳是一种简单易学的运动，只需要一根跳绳就可以进行。跳绳能够帮助你燃烧大量的卡路里，从而达到减肥的目的。
4.健身操：健身操是一种有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，健身操还能够帮助你塑造优美的身材。
5.慢跑：慢跑是一种有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，慢跑还能够帮助你放松身心，减轻压力。
6.骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，骑自行车还能够帮助你锻炼到腿部肌肉。
7.爬山：爬山是一种全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位。同时，爬山还能够帮助你放松身心，减轻压力。
8.舞蹈：舞蹈是一种有趣的运动，不仅能够帮助你燃烧脂肪，还能够提高你的柔韧性和协调能力。
9.踢毽子：踢毽子是一种有趣的运动，不仅能够帮助你燃烧脂肪，还能够锻炼到你的腿部肌肉。
10.太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，不仅能够帮助你塑造优美的身材，还能够提高你的柔韧性和平衡能力。
11.有氧拳击：有氧拳击是一种有趣的运动，不仅能够帮助你燃烧脂肪，还能够锻炼到你的全身肌肉。
12.健美操：健美操是一种有趣的运动，不仅能够帮助你燃烧脂肪，还能够锻炼到你的全身肌肉。
13.拉伸运动：拉伸运动是一种有益的运动，能够帮助你放松身心，减轻压力。同时，拉伸运动还能够帮助你塑造优美的身材。
14.跳舞：跳舞是一种有趣的运动，不仅能够帮助你燃烧脂肪，还能够提高你的柔韧性和协调能力。
15.动感单车：动感单车是一种有趣的有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，动感单车还能够帮助你锻炼到腿部肌肉。
16.搏击类运动：如散打、泰拳等搏击类运动，不仅能够帮助你燃烧脂肪，还能够锻炼到你的全身肌肉。
17.椭圆机：椭圆机是一种低冲击力的有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，椭圆机还能够帮助你锻炼到腿部肌肉。
18.划船机：划船机是一种低冲击力的有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，划船机还能够帮助你锻炼到全身肌肉。
19.弹力带训练：弹力带训练是一种灵活的有氧运动，能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，弹力带训练还能够帮助你锻炼到全身肌肉。