中医苏慧：高血脂患者都要注意，降血脂，要做好3件事！助你远离心血管风险！
中医苏慧：高血脂患者都要注意，降血脂，要做好3件事！助你远离心血管风险！
苏慧 广东省第二中医院 主任中医师，现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
高血脂不仅会导致动脉粥样硬化，还可能引发一系列心血管疾病，因此，控制血脂、降低血脂水平至关重要。
今天将为你揭示降血脂的三大法宝：改善生活方式、药物治疗以及定期复查，助你远离心血管风险！
很多人寻求西医的药物治疗高血脂症，然而，中医对于降血脂的独特理论和方法，同样值得我们深入了解和探讨。
中医认为，降血脂不仅是对指标的调整，更是对身体整体环境的调和改善，使其恢复代谢能力才能摆脱对药物的依赖。
一、改善生活方式，从源头降低血脂
改善生活方式是降血脂的第一步，也是最基础的一步。首先，我们要做到合理饮食，控制热量摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。同时，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。此外，适量运动也是降低血脂的有效方法。运动可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而降低血脂水平。但需要注意的是，运动要适度，避免过度运动造成身体损伤。
二、药物治疗，辅助降低血脂
在改善生活方式的基础上，如果血脂水平仍未达标，就需要考虑药物治疗。
对于一些中高危的高血脂患者，可能需要再医生的指导下使用降脂药物。这些药物可以降低血脂水平，减少心血管疾病的风险。但需要注意的是，药物治疗并非一劳永逸，定期监测血脂水平和药物副作用。
在中医理论中，高血脂的病机可以归结为“痰浊血瘀”。痰浊是指体内水湿运化失常所产生的病理产物，而血瘀则是由于气血运行不畅所导致的病理状态。痰浊与血瘀相互交织，共同作用于血脉，导致血脂升高。因此，中医降血脂的方法主要是通过调理脾胃、化痰祛浊、活血化瘀来实现的。
三、定期复查，确保血脂达标
定期复查是降血脂过程中不可或缺的一环。通过定期复查，我们可以及时了解血脂水平的变化，判断药物治疗是否有效，以及是否需要调整治疗方案。此外，复查还可以帮助我们及时发现并处理药物副作用，确保治疗的安全性。因此，建议高血脂患者每半年至一年进行一次血脂复查，以便及时发现问题并采取相应措施。
我们也要认识到高血脂并非一朝一夕就能解决的问题，需要长期坚持和努力。
中医苏慧医生擅长：心血管科急危重症的救治，高血压、冠心病、心力衰竭、高脂血症、眩晕、胸痛心慌等疾病以及心血管介入术后的康复指导。