俗话说得好：“血脂不降百病生”，很多疾病跟血管有着密切的关系，体内血脂水平过高，对于身体来说有着很大的影响。

中国成年人血脂异常发病率超过25%，大约每4个人当中，就有一位患有高脂血症的患者。全球每年约有390万人死于高胆固醇血症，其中有一半来自中国及其他东南亚国家。

高血脂偏高直接关系到你的血液健康问题，当血液变浓稠之后，整个身体的血液循环就会减慢，甚至停滞不流动。这时候很可能会危及到你的生命出现脑梗，心梗以及血管栓塞，进而突发死亡。

【高血脂的指标是多少？】

高血脂一般包括高甘油三酯、高总胆固醇以及低高密度脂蛋白血症，在临床上具体数值如下：

甘油三酯超过1.7毫摩尔每升可以诊断高甘油三酯血症，总胆固醇超过4.5毫摩尔每升可以诊断高胆固醇血症，高密度脂蛋白胆固醇，小一点一毫摩尔每升，可以诊断低高密度脂蛋白胆固醇血症。

【高血脂的并发症】

1.冠心病

由于高血脂患者的脂肪过多，会对动脉硬化造成影响，使血流受阻，从而导致冠心病并发症。

2.脑梗塞

如果患者高血脂长期没有得到控制，则会引起脑动脉斑块沉积，血脂堆积过多则会对脑血管造成狭窄，甚至发生脑梗塞并发症。

3.脂肪肝

血脂高，说明体内的脂肪已经处于超标的状态，这样带来的直接后果就是血液流动能力变弱，还会影响到脂肪分解的过程。

当脂肪过多的出现在脏腑器官中的时候，很容易引起脂肪肝，对身体健康还是很危险的。

4.糖尿病

高血压、高血脂、高血糖被人统称为“三高”，会对糖尿病患者的生命健康构成严重威胁。

高血脂会加重患者病情，所以，临床上一般在治疗高血糖的同时，还会进行一定的调节血脂处理。

且高血脂是引发糖尿病晚期并发症的重要原因，如冠心病、眼底坏死、肾脏病变、神经病变等，积极治疗高血脂能够有效的预防这些并发症的发生。

【高血脂可以献血吗？】

医生：高血脂一般是可以献血的。

但是在献血前需要把血脂控制在正常的范围内，比如配合医生服用降血脂的药物，还可以通过饮食的方式进行调理。在日常要坚持做一段时间的运动锻炼，通常可以起到控制血脂的作用，血脂控制在正常范围内是可以献血的。

但是在现实前需要严格控制自身饮食，不要吃高热量高油腻的食物，以免对血脂造成影响，不利于献血。

1.脚常常抽筋

很多人对于脚抽筋的认识一般都会理解为身体缺钙，但除此之外，血脂过高也会导致腿脚抽筋。

若是发现自己经常出现腿脚抽筋的情况，那么身体内的血脂应该都会有偏高的情况。

脚部是离心脏最远的一个部位，如果血液长时间无法供给到脚部，就会导致抽筋的情况出现。

2.腿部肤色变化异常

脂质浸润学说认为，“脂质会沉积在动脉内膜上，从而导致结缔组织增生，在这个过程中，脂质不仅会损伤内皮细胞，还会进一步妨碍脂质的运转排出。”

通俗一点儿说，就是高血脂患者体内多余的血脂会损伤血管，出现血液循环不流畅的现象。

表现在腿部上，我们会发现高血脂患者将腿抬起时，腿部的皮肤会变白，放下后，又会变微红或者紫红色。

3.脚趾甲颜色异常

在正常情况下，脚趾甲应该呈现淡粉色，而且甲面光泽度较高。长时间坐着或腿部弯曲，低头看一下脚趾甲呈现淡紫色，说明血液比较黏稠。

脚部距离心脏的位置，血流动相对来说较慢，如果血液比较黏稠，血流速度会更加缓慢。新鲜的血液无法及时到达，脚趾甲则会出现淡紫色。

4.脚部的伤口愈合速度慢

血脂升高便会影响脚部的血液流动速度，导致脚部的血液量减少，不能很好地滋养脚步。双脚一旦受伤，新鲜血液中的凝血因子会及时修复伤口，结痂进行止血。

脚是离心脏很远的部位，本身血液的供给速度就比较慢，血脂不断升高，血液的流动速度将会变缓慢，伤口也很难愈合。

1.经常犯困、乏力

你是否有过这样的感觉，明明没有干多累的活，却感觉很乏力，非常的容易犯困，这就要引起我们的注意了。

当我们身体出现这一症状时，我们的血脂升高了，因为当血脂升高时，我们的血液浓稠度也会随之而上升。导致我们体内的营养物质无法合理的供给，最终身体会感到乏力，容易犯困。

2.肤色变得苍白

有很多人就是正常的皮肤颜色很白，但有很多人是因为皮肤脸色较差，如果有比较苍白的情况出现，就要注意是否是因为血脂过高导致。

血脂过高以后人的气血不足血液循环速度比较慢，血液供给每个部位的时间就会变长，脸部没有办法保持正常的红润颜色，所以人会出现脸色变苍白的问题。

3.短暂性眼前发黑

血脂明显升高时，身上也会有一些明显的信号，如果看东西的时候总是出现短暂性的模糊，有可能是血脂过高了。

人的眼睛想要维持正常功能，需要有足够的血液营养物质供给，才能满足周围神经的营养需求，提高视神经功能。

很多人平时没有注意血脂的控制，在血脂明显升高时血液循环受到阻碍，眼睛需要的营养物质无法提供，可能会出现视物模糊这种表现，甚至会有短暂性的眼前发黑。

如果有这种情况，很有可能是血脂过高，需要通过合理的方式来降低血脂。

结语：高血脂对人体的危害是很大的，而且现在有高血脂症的人群越来越年轻化，这跟饮食有很大的关系。很多年轻人都喜欢吃高胆固醇的食物，又缺乏运动，导致血脂升高。因此，不管是老年人还是年轻人，都要重视血脂问题。