有些人的抑郁仿佛是天生的，但是有一些人的抑郁并没有那么严重，甚至有一些人一辈子都不会得抑郁。

一个人能够抑郁，或者抑郁多久，取决于什么？取决于自己的情绪，取决于自己的认知。

有些人觉得很多事情不需要去考虑太多，但是有些人觉得很多事情都要去考虑。

生活是什么？生活是一望无际的展望，更是对自我的一种认同。我们总是在抱怨环境怎么样，抱怨自己的出身怎么样，抱怨这个社会对自己怎么样，其实所有的一切都是在宣示自己的无能。

一个有力量的人，总是会满怀希望，总是会相信美好的生活才刚刚开始。

当我们逃离原生家庭，当我们逃离原有的环境，一切的一切都才刚刚开始。

生活其实很简单，这种简单在于自己的梦想，在于自己的奋斗，在于自己的折腾。

富人折腾，可能把自己折腾一无所有了。但是穷人不折腾，那就更是一无所有了，一直是一个穷人了。

所以很多人身上都有一股子劲，那种劲头是用很多金钱都换不来的。那种内驱力是无形的，是需要我们积累的。

所以当一个人特别坚韧，特别不服输，你觉得他还会抑郁吗？基本不可能。

抑郁的人就是一个内耗的人，比如家里来客人了，然后就觉得自己照顾不周，就觉得自己说错了话，就觉得自己打扮不好，就觉得自己低人一等。

各种各样的内耗想法一涌而出，真是搞得自己无地自容。

抑郁的人，很容易悲天悯人，很容易情绪低落，每天都在想着如何让自己开心起来，只要自己开心起来，那一切都没有问题。

殊不知，开心愉快这个东西是自然而然的，不是强迫的，越是强迫越是无奈，越是得不到。

、

为什么很多人心满意足，毕竟欲望不是很高。但是有一些人总会觉得自己太差了，所有的想法都是自己想出来的而已。

我们这一生，会经历太多的事情。如果没有一种战斗精神，那是很容易颓废的，是很容易低迷的，就会觉得整个人生都不精彩。

精彩的人生是需要一定时间去实践的，唯有在实践中才会发现自己的情绪是如何的。

一个人情绪稳定，加上不断上进，那这样的人迟早有一天会绽放，甚至绽放的灿烂夺目。

一个人的精气神不是想要有就有的，不是的。也是需要经过一段时间的历练沉淀出来的。

抑郁的人双目无神，而战斗的人炯炯有神。所以在这个过程中，告诉我们一个道理：想要不抑郁，那就要让自己每天生龙活虎。

只要自己开心了，自己快乐了，抑郁的情绪就会离自己而去，否则就会轻易找上门。

如果把自己一个人关在家里面，一直没有人跟自己沟通，那自己的状态就会很糟糕，因为能量没有产生流动，自己的能量就是封闭的，封闭久了，就会给自己带来创伤，甚至是一种内伤。

告别抑郁，就很简单。每一天都要让自己生龙活虎，想一想：我今天可以做一些什么，怎么样去做好当下的事情，这才是我们需要去不断思考的。