原创 三伏天，这汤女人要多喝，美白祛湿，做1大锅，都喝得精光
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2024-06-30 00:30:40
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三伏天，这汤女人要多喝，美白祛湿，做1大锅，都喝得精光
这个汤，每年进入三伏天的时候，我是几乎每天都要做1大锅的，不但自己喝，而且还给家人喝，美白祛湿，尤其女人更要多喝一些，三伏天坚持下来，你会发现自己肚腩小了，腰身瘦了。这是为什么呢？因为这个汤有祛湿的功效，将体内的毒素排出来，自然肚腩就慢慢变小了，然后配合冬瓜一起熬成汤，当然是美白瘦身祛湿的好汤了。
薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮能清热利水消肿，含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒等功效。经常食用，还【】具有清热利湿、减肥之效。
薏米冬瓜饮
材料：薏米(要事先浸泡2个小时以上）冬瓜皮和冬瓜瓤适量
大概用量这样就成，薏米抓一大把即可
然后将材料泡好，洗净后放入锅里面，并且一次性加足水量
烧开后转中小火慢熬半个小时左右即可
放温后和家人一起分享吧，真的很不错
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