原创 女人月经量少，坚持吃这3种天然食物，对经期排污血有帮助
创始人
2024-06-29 22:30:04
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很多女人在开始来月经后，月经量总是很少，甚至越来越少，这个情况就要格外注意了，如果不及时调理，很有可能导致闭经。今天月经量少，如果不注意的话也会引起，女人生育功能出现问题，所以危害是非常大的，而且还有可能会引起脸色差等问题，所以平时我们可以通过饮食调理，可以多吃以下这三种食物，那么不仅好吃，排污血的效果也非常的好。
月经量少日常如何调理？
当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，一般来说，可减缓女性的经痛现象。女人来月经的时候可以多吃一些它，补血效果真的非常好，其实平时也可以吃，对我们身体有很好的滋补作用。
吃猪血有液态肉的美称，意思就是说猪血的营养非常的多，尤其里面的含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，越来越僵的时候，身体的污血很多，那么吃猪血还有排污血的效果，并且来月经的时候失血比较多，吃猪血还有补血的效果，而且猪血还很好吃。
红糖是一种非常常见的调味品，它性温、味甘，如果你来月经的时候加红糖泡水喝，可以有效的，排出体内的毒素，排污效果也非常的好，如果你有宫寒的现象，经常喝红糖水的话，还可以让身体变得非常的温暖，那么逐渐的就会发现，子宫越来越温暖了，因为它活络气血的效果非常的好，而且喝起来也非常的简单，只要你用水泡一泡就可以了。
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