在夏天，很多的女性也喜欢吃一些比较冰凉的食物，尤其是像冰激凌或者是生鱼片之类的。首先来说，像冰激凌这种东西里面含有大量的热量，容易使得女性发胖。并且由于夏天比较炎热，我们在吃一些非常冰凉的食物，会使得我们的肠胃受到很大的刺激，从而使得肠胃的消化功能变得不太顺畅。消化都不太顺畅，那么我们吸收的营养也会变少，这样的话很容易造成我们身体的营养不良。而且像一些生鱼片之类的生食，里面可能会含有一些寄生虫，或者是细菌。这些细菌或者寄生虫侵入到我们的身体，就会对我们的身体造成一定的伤害，吸收我们身体的营养。并且寄生虫中也含有非常多的细菌，这样的话对于我们女性的健康非常的有伤害。而且再加上这些食物都具有一定的寒性，所以说女性过多食用这些食物，会使得女性体内的寒气过多，容易会使得女性的身体出现宫寒的情况。如果说你现在出现宫寒的情况，那么有可能会影响到女性的生殖功能和身体健康，对于女性来说是非常不利的。所以说，对于那些喜欢吃生食或者吃冷食的女性来说，还是要尽量的戒掉。如果说非要吃一些的话，我们可以少量的吃，并且捡着一些比较卫生的来吃。因为如果吃冷食过多的话，不仅仅会造成我们身体里面的寒气过多，还会使得我们的身体里面湿气过重。这样的话，我们身体里面既有寒气，有湿气，就会对我们的身体健康造成很大的影响，有可能会使得我们的身体各种各样的消化功能受到阻碍，脂肪也得不到充分的消化，这样的话会使得脂肪堆积在我们身体当中，对于女性的身体产生很大的影响。尤其是对于现爱美的女性来说，如果说身体的脂肪堆积过多，会使得女性的身材走样，这样的话会非常影响到女性的身材和外观，对于一些女性来说是非常不愿意看到的。

对于很多年轻的女性来说，都喜欢熬夜玩手机。本身适当的玩手机，对于我们的身体并没有多大的害处，手机的辐射非常的小，如果说玩一段手机休息一段时间，那么可能对我们的身体不会有太大的影响。但是如果长时间在玩手机，会使得我们的眼部比较疲劳，对于眼部的健康有一定的损害，并且长时间的玩手机会使得辐射量比较大，容易损伤到我们的脑部细胞，对我们的神经系统造成伤害。而且我们长时间精力集中在手机上，这样的话会使得我们大脑比较容易疲劳，会产生一种疲倦感，我们一天的精神也会变得非常不好。并且最重要的一点是，玩手机容易忘了时间，会使得女性出现熬夜玩手机的情况。晚上是我们的身体各个器官休息的时间。如果我们熬夜玩手机，就会打乱我们身体机能的节奏，使得我们体内到器官得不到有效的休息，我们身体里面器官负担就会加重，长时间下去，身体可能吃不消。并且熬夜能够加重我们身体的新陈代谢，这样的话长期下去，我们体内就会容易形成湿气。湿气过多会使得我们身体出现各种各样的问题，容易使得我们体内的毒素和垃圾不能排出体外，而且排出的也不够，即使这样的话，会非常容易导致我们脂肪的消化受到一些影响，从而日积月累会堆积在我们的肚子和身体的其他部位，形成肥胖。肥胖不仅仅影响着女性的外观和美貌，而且还会使得女性的健康有一定的下降。并且由于湿气导致的肥胖还不容易减掉。必须要先把湿气去除掉，才能够减掉我们由于湿气所增加的体重。所以说在日常的生活中，我们一定要注意，不要把我们的身体不当一回事，尤其是对于女性来说，女性的身体是比较娇弱的，所以说我们要更好的保护，不让湿气入侵到我们的身体。