近年来，乳腺癌发病率持续上升。如何早期筛查乳腺癌？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科副主任医师傅剑锋给大家科普。

一、乳腺癌有哪些症状？

乳腺癌的发病原因复杂，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。值得注意的是，乳腺癌的发病年龄在中国呈年轻化趋势。

乳腺癌的预防和管理至关重要，早期发现和治疗是提高生存率和治疗效果的关键。乳腺癌常见症状包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。

二、如何预防乳腺癌？

乳腺癌的预防需要从多方面进行，包括调整生活方式、定期体检和筛查，高风险人群更要特别关注。中医在乳腺癌的预防方面有其独特的视角和方法。

1、保持良好的心态

中医认为，情志舒畅有利于肝气调达，气机通利，从而减少痰瘀的形成，有助于预防乳腺癌 。

2、保持饮食的均衡

均衡的饮食有助于气血的流通和五脏的充养，建议应减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。

3、保证充足的睡眠

充足的休息有助于气血的生养，对于维护身体的健康状态非常重要。

4、坚持适度运动

适当的运动有助于阴阳平衡，对于乳腺癌的预防也有积极作用。中医还特别推出了一些针对女性的养生导引功，通过呼吸、意念和肢体运动的结合，就能达到保健乳房的目的。

5、避免外源性激素的接触

建议尽量避免接触外源性激素，如减少摄入营养品、保健品，避免使用含激素的化妆品和药物，以减少对激素水平的干扰。

6、注意生育和哺乳

适龄生育和哺乳可以降低乳腺癌的发生风险。

7、生活规律，少熬夜

保持规律的生活习惯，避免熬夜，以减少内分泌紊乱的风险。

8、限制酒精摄入

饮酒与乳腺癌风险增加有关，应限制酒精摄入。

三、如何筛查乳腺癌？

对于乳腺癌的筛查，建议40岁以上的女性定期进行乳房自我检查和乳腺X线、彩超等检查 。如果家族中有乳腺癌病史，特别是直系亲属（如母亲或姐妹）患有乳腺癌，那么自己患乳腺癌的风险可能也会增加，需高度重视，更早开始积极筛查、咨询。

1、乳房自检

了解正常乳房组织形态，定期进行自我检查，以便及时发现细微的变化。

2、临床乳房检查

医生定期进行乳房检查，特别是对于40岁以上的女性。

3、乳腺X线检查

建议40岁以上的女性定期进行乳腺X线检查（又称乳房X光片或乳房摄影）。

4、乳腺超声检查

对于某些高风险女性，推荐进行乳腺超声检查。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科主任潘博提醒，加强预防和早期筛查，对于降低乳腺癌的发病率和死亡率具有重要意义。最好根据个人的健康状况和风险因素，向医疗相关专业人员咨询，并制定个性化的预防计划。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科 李琳霈 谭文娟

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（编辑YT）