原创 女人35岁后进入“发胖期”，晨起坚持3个“习惯”，可能会瘦下来
不知道有没有人发现有些人在小时候青春期都很瘦。但是一到了中年之后，似乎就开始慢慢的发福了。比如，有些女性肚子就会变大，胳膊上就会出现赘肉。这都表明了很多原因，有的是由于体制的变化，也有的是因为日常，忽视了，不管怎么说，反正有很多各种各样的原因发生。那么女人在35岁以后，就会处于一个肥胖的阶段，如果他们早上起来的话，坚持用这三种习惯，很有可能就会瘦下来。
在早上起床第一件事，先不要着急起床，可以在床上赖上一分钟，在这个时候，给自己一个清醒的状态，可以做一下伸展运动，比如伸伸懒腰，或者是说一下自己的手臂，同时脚也要用力，这样不仅可以使一晚上疲倦的身体去做疲劳感，最重要的是还能，拉伸自己的肌肉和线条，脂肪在体内也可以消耗的更多，起到一个新晨，代谢加快的效果，这样的话瘦下来也是一件非常容易的事情。
虽然现在许多人都已经意识到饮水的重要性，但是还有很少一部分人，都坚持不到，在一天当中，饮食的黄金时期就是在早上之后，要一杯温水下都可以带走体内一晚上的垃圾毒素。并且还可以补充水分，特别是在35岁以后的女人，十分流失的会很快，要养成经常喝水的好习惯，喝水不仅是说说而已，应该要坚持做到，这样可以使脂肪消耗得更快。
我们身边有很多的人都有亚健康，还有便秘的情况，这是由于长时间，毒素堆积在体内而造成的，不仅皮肤看起来也会很差，体重也会越来越重，这是很多35岁以后的女性的烦恼，因此要养成一个排便的好习惯，是非常重要的，特别是在早上，早上起来排便把体内的垃圾排出来，用轻盈的身体迎接新的一天。
刚在35岁以后，一个女人是很容易发疯的，现代的生活条件好了，吃的也好又不爱锻炼，自然就会有小肚腩或者是赘肉，在体型上会让人觉得你很胖，尽管看上去有点富贵的样子，但毕竟脂肪在身体是不健康的，当女人在早上起来，可以暂时这上面的三个习惯，让你减肥更加的容易。