科学防治高血压，坑梓街道沙田社区成立老年人“控高”小组
科学防治高血压，坑梓街道沙田社区成立老年人“控高”小组
深圳商报·读创客户端记者 刘育銮 通讯员 刘江 黄婷
为增强社区居民自我健康状况关注度，提高居民对高血压疾病的认识。近日，坪山区坑梓街道沙田社区党群服务中心联合沙田社区新时代文明实践站为社区50岁以上中老年人开展“健康生活，理想血压”中老年人高血压自我管理小组活动，帮助居民了解如何防治、远离高血压。
“高血压的分类有几种类型?”“高血压的诊断标准是什么?”……活动现场，社区工作人员将提前准备好的高血压病基础知识和测评标准发放到长者手中，通过基础知识学习和标准对照帮助长者们进一步认识高血压疾病，学会简单评测自身的健康情况。专业社工结合生活常识，有针对性的为长者讲解了高血压疾病产生的原因、症状及危害，如何更好地预防高血压以及高血压病患如何通过健康饮食和合理运动进行辅助调理，并号召大家生活要有规律，做到三减三健、合理膳食、戒烟限酒、科学健身、定期体检、乐观生活。交流讨论环节中，长者们用自身事例，将自己在预防高血压方面的经验与大家分享，“我和老伴都有高血压，课上讲解了很多防治知识，听大家分享了一些日常保养的技巧方法，对于控制高血压都很有作用，很有收获。”居民黄大叔说到。
“本次活动是系列性的，整个四月份都会持续开展，每次活动，我们都会引导社区长者们成立小组，建立交流联系群，让组员间形成稳定的朋辈支持网络，一起从饮食、睡眠、情绪、服药等方面交流学习高血压的保健知识，同时我们会邀请专业人员帮助指导每位参与的老人，根据自身实际情况制定稳压计划，科学防治做好高血压的自我管理。”社区活动负责人介绍到。
通过开展高血压自我管理小组活动，不仅可以帮助社区老年人群体提高对高血压疾病的认识，掌握防治高血压的知识和技能，更为长者们搭建了一个相互沟通、相互帮助、共同学习的平台，帮助他们进一步提升自我管理能力，从而养成更加健康的生活方式。