原标题：22岁男大学生发烧不退，医生说出原因，一个宿舍5个姑娘慌了

春季昼夜温差大，很多人会感冒发烧，这并不是什么大病，所以凯子一开始并没觉得有什么不妥。

可别人感冒最多两个星期就好了，自己却持续了一个月，一直有发烧的感觉，但又不是高烧的那种，吃了退烧药就退下来，然后还烧。

没办法，凯子只好去医院检查。医生拿到检验结果的时候，也挺诧异的，这个22岁的男大学生竟然感染了艾滋病，而且已经出现了发病迹象，看来染病已经很久了。

好事不出门，坏事传千里。很快，凯子得了艾滋病的事就在同学中传开了，很多人把这事当笑话说，说这小子天天仗着一张帅脸骗小姑娘，他不得病谁得病？可小美宿舍的5个女孩却在听到消息后彻底慌了，都偷偷地去医院了。

原来小美宿舍是个6人寝室，当初，凯子看上过小美，一顿追求，小美没答应，反倒是宿舍的另外5个姑娘都动心了。

不知道出于什么心理，凯子后来就不追小美了，先后和这5个姑娘交往起来，这5个姑娘在医院碰到后，才发觉自己上了渣男的当，彼此羞惭落泪……

近年来艾滋病疫情形势，特别是学校防治艾滋病形势日益严峻。专家分析称，其原因是大学生观念开放、随意。此外，大学生安全知识缺乏，不知如何保护自己。另外就是教育滞后，很多大学生对于艾滋病了解甚少。

其实艾滋病就是一个容易被人误解的慢性病！

但艾滋病近在咫尺、发展快速！

艾滋病到底咋回事？

看明白了吗？

其实艾滋病本身并不致命，但是它破坏人体的免疫系统，让人丧失免疫力，那么，你就很可能感染各种病毒，出现各种病变，甚至是癌症、肿瘤……

所以，在防治艾滋病方面，提高身体免疫力也是很重要的一点。

生活中，我们要如何提高自己的免疫力呢？

第一招：保证充足睡眠和休息

研究发现，长期睡眠不足或熬夜会严重影响人体的免疫系统，更易受到感染。数据显示在季节交替等易感时期，会由于工作压力较大、加班和睡眠问题引发一些与免疫力相关的疾病，如荨麻疹等。

第二招：勤加锻炼多运动

运动能迅速提升免疫力。每周运动5次以上的人，感冒持续的天数能缩短一半。运动能提高心脏泵血功能，使得血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。运动要“少而频繁”，每次不超过两小时，多参加跑步、游泳等有氧运动。

第三招：保持乐观心态

短期压力对免疫系统有一定好处，但持续压力大就起反作用了，因为压力对免疫系统的伤害是“短暂但深刻的”。人们要学会如何应对压力，生活中做到乐观、积极、保持幽默感，最重要的是广交朋友，多倾诉，因为孤独是免疫力最大的杀手。

第四招：多多晒太阳

美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，保持体内高水平维生素D，有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。充足的维生素D还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险，而晒太阳是最经济有效地补充方法。

各方面因素决定了国人晒太阳的时间远远不够，孕妇、老人更缺乏维生素D。维D无法自身合成，需要从多种水果中额外补充。

第五招：多吃可以提高免疫力的食物

丹芝是灵芝中的一个优良品种，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。经常食用丹芝粉可起到很好的提高免疫力作用。丹芝粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强身体对各种疾病的坻抗能力。

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，们最好是切成碎末状，当作配料来使用，在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

研究表明，苏子油不仅能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发生率，还能减少肿瘤的质量和体积，延长肿瘤出现的时间，而且抑制腹水瘤在肺内的转移，对结肠癌，肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。长期食用有提高免疫力的作用。

结语：提高免疫力，保持健康；洁身自好，远离艾滋！

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