每日一膳 | 关爱女性的应季汤品，特别适合气血虚兼有寒气的人群~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
一句话养生——
《血证论》：月有盈亏，海有潮汐。女子之血，除旧生新，是满则溢、盈必亏之道。
月有盈亏圆缺, 海有潮涨潮落，女性的月经也是同理，经血满溢，应时而下，除旧生新。
艾叶老鸡汤
材料：
鲜艾叶100g（或干艾30g），老鸡半只，生姜5片，红枣3个，蜜枣2个，食盐适量。
做法：
（1）先将艾叶洗净煮水，煮半个小时把艾叶捞出来扔掉，剩艾汤备用。老鸡焯水备用。
（2）把艾汤和其他材料一起放入砂锅内，煲1.5个小时，调味即可。
医生点评：
关爱（艾）女性，女性产后或月经后期往往血虚，寒气乘虚而入，所以许多女性有慢性疼痛。尽管近期气温回升，在南方甚至冷空调己启用，气血虚有寒的人吹空调后易被诱发出疼痛。气温升高，人体阳气浮于外而虚于内，表现为体表肤温高，容易汗出，但体内阳气不足，故宜春夏固护阳气。艾叶有温经散寒的功效，老鸡补气血的力更强，艾叶煲鸡，特别适合气血虚兼有寒气人群保健食用。
福利放送
目前，广东省中医院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂干预湿证代谢综合征/血脂异常的随机双盲平行对照试验。现招募中医湿证代谢综合征/血脂异常人群参加。本项研究已经通过伦理委员会批准。
入选条件：
1.18-70岁；
2.符合代谢综合征/血脂异常诊断；
3.自愿参加本项研究并能配合随访者。
现报名参加且符合条件的报名者可能获得：
1. 为期12周的免费中药颗粒剂及定期体检；
2. 专业健康咨询及科学生活方式指导；
3. 适当交通补贴。
如果您符合入选条件，自愿参加本项研究，请扫描以下二维码填写您的相关情况，医生将与您联系。
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温馨提示:
每日一膳出《增强体质版》啦！根据自己的体质状态选对合适的食疗方法，帮助您提高抵抗力抵御疾病！
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生：张嘉文
主治医师，医学硕士。
广东省保健协会中医治未病专业委员会委员。
擅长：针刺、艾灸结合中药调治亚健康及疑难杂病（失眠、慢性胃炎、消化不良、腹泻、便秘、四季感冒、久咳）；男科病（遗精、滑精、性功能低下）；妇科病（月经前后诸症、孕前和产后调理）；以及体质偏颇状态调治。
应诊：周三全天、周四上午、周五全天（广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养咨询门诊）。
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
【每日一膳 每日一善】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。
供稿：广东省中医院每日一膳团队
执行编辑：王军飞
审核校对：张靓雯
责任编辑：宋莉萍