降尿酸高的十种最佳水果 盘点十种最佳降尿酸水果
尿酸高会引发痛风，也就是俗称的“痛风”。很多人尿酸过高后，都会选择吃一些降酸的药物，但是在降酸药物中，除了控制尿酸过高外，还有一种利尿的药物，这样就可以降低尿酸水值，然而任何药物都是有副作用的，很多人就想知道，不吃如何降尿酸，下面就来看看，降尿酸的十种水果有哪些吧。
降尿酸高的十种最佳水果
1、樱桃
樱桃含有丰富的维生素C，有助于增加机体免疫系统。樱桃中的钾元素，能够促进尿酸从尿液中排出体外，从而起到降尿酸的作用。
2、苹果
苹果是一种富含维生素的水果，尤其含有丰富的果胶和钾元素，能够促进身体代谢及排出多余的尿酸，所以有“天然苹果之王”的美称。另外苹果含有大量的水分，可以促进尿酸生成和排泄。苹果里面还含有果糖和果酸等成分，这些物质可以帮助分解尿酸。
3、草莓
草莓含有丰富的维生素C、维生素 E和花青素等抗氧化剂，这些物质可以帮助体内进行排毒，降低尿酸水平，从而预防痛风。
4、柑橘
柑橘的水分含量高，维生素和微量元素也较多，且富含果糖，会促进尿酸合成，所以痛风患者应该少吃柑橘类水果。
5、葡萄
葡萄热量很低，含有丰富的维生素，对于促进尿酸排出会有不错的效果。
6、石榴
石榴的糖分含量不高，富含花青素、维生素C和类黄酮等多种抗氧化物质（特别是花青素），食用后可以降低尿酸值。
7、猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，主要是富含了大量的维生素，对于平衡尿酸效果十分的明显。
8、莲雾
莲雾不仅可以帮助降低尿酸，还能起到利尿的作用，通过加快身体的排泄速度，从而达到降尿酸的功效。
9、榴莲
榴莲中的钾元素含量比较高，可以起到中和体内酸性的作用，对于抑制尿酸的吸收和沉淀会有比较好的功效，但是热量太高，不能多吃。
10、圣女果
圣女果能增加血管的通透性，防止尿酸在体内长时间的堆积，有效的降低体内尿酸。
降尿酸高的十种最佳水果，在以上文中进行了介绍，这几种水果的降尿酸功效还是比较不错的，如果有尿酸高和痛风的人群，可以经常食用一些，达到辅助降尿酸的功效，但是水果有一定的寒性或者是酸性，所以不建议一次性食用太多，适量吃效果更好。