深海鱼油的副作用及禁忌人群
深海鱼油是一种营养价值很高的保健品，很多人都会服用这种保健品，但深海鱼油人人都适用吗?深海鱼油的副作用有哪些?服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。因此大家要谨记千万不要过量服用深海鱼油。
深海鱼油的副作用
深海鱼油富含丰富的DHA和EPA，有助于有助于调节三高、提高记忆力以及改善视力和营养关节。正常服用是不会有副作用的，但过量服用会有副作用，近年来深海鱼油因为富含能预防心脑血管疾病的欧米伽—3而成为热门保健品，在不少人出国旅游的购物清单上，深海鱼油几乎是“必买品”，尤其是不少中年男性更热衷于补充欧米伽—3。解放军八五医院精确放疗中心主任董昭在论坛上透露，根据最新报告，男性过量补充欧米伽—3，可能明显增加患前列腺癌的风险。实验证实，血液中欧米伽—3水平较高的男性，患前列腺癌的风险增加71%。研究还发现，与饮食相比，补充富含欧米伽—3的鱼油保健品危险更大。
服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
不用的深海鱼油产品，用法和用量不同，但一定要严格按照服用说明吃，切记不可过量，以莱特维健金至鱼油为例，这是一款纯度高达96%，高于ifos五星认证的鱼油产品，其用法用量分两种，日常保健：每天1次，每次2粒；加强保健：每天2次，每次2粒；即可。
深海鱼油的禁忌人群
1、肝病：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2、对鱼或海鲜过敏者：对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3、躁郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
4、抑郁症：摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
5、糖尿病：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6、家族性腺瘤性息肉：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。