南怀瑾的八个方子 介绍南怀瑾的八个秘方
作为一代医学大师，南怀瑾的方子还是很受到大家欢迎的，关键是他针对于各种不同的病理都有针对性的方法去治疗和改善，下面我们就一起来看一下南怀瑾的8个方子有哪些。
南怀瑾的八个方子
1、改善睡眠方
这个方法不需要用到药物，在失眠的时候将整个身子蜷起来成婴儿状态，双手和双脚都缩拢成团状。这个方子就是所谓的心肾气交法，两者之间通畅了就可以睡着了。
2、治肺病方
除了药物以外，有一种气功疗法非常简单，就是将右手握拳，然后将大拇指竖起来放在背后两肩下端的高度，然后瞄准脊骨的中心点，进行一定的按摩，就能够有效的缓解肺病。
3、改善肠胃方
这个办法就比较简单了，它有一种名字叫做温脐法，其实也就是让肚脐被保温。将花椒桂圆以及艾绒打碎以后，贴在肚脐眼的地方，就能够很好的改善肠胃功能，也能排湿。
4、滋阴补肾方
用左右两只手的指腹去交叉按摩我们的左右脚的涌泉穴，差不多每边200字左右的位置就可以了，每天坚持下去，能够有效的滋阴补肾，强身健体。
5、改善身体发胀发酸方
这个方法就比较简单，中午之前用自己的手指堵住右边的鼻孔，然后只用左边的鼻孔呼吸，到了中午再反过来堵住左边鼻孔，右右边的鼻孔呼吸，长期坚持的话会改善身体发胀发酸发麻的情况。
6、延年益寿方
呼吸的时候尽量有轻一点，然后让气体在小腹里面走上一圈这样做的目的是刺激我们大脑下垂的神经，可以让我们维持清醒，也能够延年益寿。
7、改善便秘方
便秘很多人都有，但是不知道如何去改善，可以以我们的肚脐为中心，然后朝着其顺时针或者逆时针的方法各按摩100次，可以达到一个立竿见影的作用。
8、缓解恶心呕吐方
有些人在感冒发烧或者是其他一些小病小痛的时候，会存在恶心呕吐的情况，这时候只需要去按摩我们的耳垂就可以了，找到耳垂上面的痛点，然后进行轻柔的按摩，直到痛感消失，那么病症基本上也就消失了。
以上就是南怀瑾的8个方子，这些小秘方听起来好像并不难，但是做起来效果确实非常的好。